弓弦拉滿，會消耗大量的力氣，還會反彈。如果拉得太快、力道太強，反彈的時候還容易受傷。而這，就是寧無書此時丹田處出現的問題。原本她丹田中那些殘留的足以殺死她的湖海之力與陰陽二氣相互制衡，本來是很安全的，但是一下子消失得太快，陰陽二氣便“反彈”了，才會令她的身體出現問題。解決這個問題，其實就像拉弓弦，不能想著一下子把它化解。
拉弓弦拉太滿，手疼了，反而更不應該馬上放開，而是要慢慢地放下去。現在這股陰陽二氣留在她體內，即使知道它運轉的方式，但是要同時化解生死之氣，卻是難上加難。所以，現在寧無書應該做的，是再往丹田裡填入一股湖海之力，去與這陰陽之氣消磨，再在自己的操控下，加速它的消耗。這樣，這股陰陽二氣就不會立刻“反彈”，而是被“慢慢地放下去”了。
所以，此時寧無書就盤坐在客棧的房間中，要再試一次把五湖四海的力量，留一部分到丹田之中。
雖然說聽上去是一件非常危險致命的事情，但其實在林望舒留下的陰陽二氣維護下，並沒有什麼危險。甚至可以說，一旦寧無書過了這關，憑藉她這幾年磨練出來的經脈強度，在短時間內把五湖四海練到小成境界，也是一件不算困難的事。阿決也說過，五湖四海有兩道大門檻，第一道是入門，無數人倒在了入門這一關上，而寧無書如果沒有林望舒，也會成為其中之一。第二道則是由小成境界跨入四海境界，這一關如果跨不過去，還不如掉頭回去練別的內功，千年前軒轅和鸞就是沒有能夠跨入四海境界，而今天的阿決，也在這個關卡上停留了有快兩年的時間了。除此之外，只要天賦到位，其實五湖四海並不是一個多難練的內功。
小小的房間裡，一股強大的氣流圍繞著寧無書盤旋。在她面前幾步遠的地方，阿決面色凝重，呼吸吞吐間有風雷之聲，他雙手在空中不斷攪動著，維持著那股盤旋的氣流，確保寧無書修煉五湖四海時的氣勁不會猛然爆發，將整個房間裡的東西都轟得七零八碎。
忽然，寧無書猛地睜開眼睛，一股強大的氣流爆發開來，阿決深吸了一口氣，雙手在空中一遍遍地畫圈，努力維持著氣勁不炸開。而寧無書在睜開眼後，小腹丹田處以肉眼可見的速度膨脹起來，就像是一下子吞進了十幾斤的肉。
在嘗試了兩遍後，寧無書成功地把一部分湖海之力，留在了丹田中。正常情況下，這股力量能在很短的時間內摧毀她的丹田氣海，將她的經脈和臟腑炸得粉碎，但在生死二氣的作用下，這股力量沒有炸開，而是很快與生死二氣糾纏在了一起。
在寧無書有意識的操控下，這股湖海之力旋轉了起來，與生死二氣開始互相消磨，頓時，阿決隔著幾步遠的距離，都能聽到從她的腹部傳來轟轟雷鳴般的聲音。很快，這兩股力量開始出現明顯的減弱，不出意外的話，幾個時辰之後，困擾寧無書多年的修煉問題，便能夠得到解決。
夜幕逐漸降臨，客棧之中，突然一個房間的門猛地被炸成了碎片，一個人影從中飛了出來，重重摔到大廳之中，還砸爛了一張桌子，湯湯水水流了一地，桌邊坐著的客人驚得把筷子扔到了這個砸爛桌子的人臉上。
這個從二樓房間裡直接飛到一樓還砸爛了一張桌子，同時被扔了一臉筷子的人，正是阿決。他痛苦地從一地碎片當中爬了起來，從懷裡掏出一錠銀子拋到一旁小二的手中，揉著自己的屁股，嚎嚎叫著重新上了樓。客棧當中所有人都呆若木雞地看著他，完全不知道發生了什麼，阿決也沒有解釋的意思，默默地便上了樓。
房間中，所有的桌椅盡毀，一片狼籍。寧無書整個人近乎虛脫，渾身都是冷汗，身上裹著被子，眼睛卻異常地明亮。見阿決一臉衰樣地踩著破爛的木門走了進來，她開心地笑了起來。
阿決黑著一張臉，說道：“寧無書啊寧無書，這次從碰到你開始，我就沒一件好事。你最好告訴我明天咱們就能直接出發去找那個冊子，不然我真是要……”
寧無書笑道：“不然你就怎樣？”
“我就連罵你三天三夜！罵到你懷疑人生！”阿決冷哼道。
寧無書咯咯地笑了起來，隨後慢慢地從床上坐起。她的頭髮被汗打溼，沾在臉上。雖然臉色非常蒼白，但是她的精神卻極好，說道：“沒問題了，明日一早咱們就出發。對了，你得再花點錢，我得換個房間了，這個房間被我毀了。”
阿決“哼”了一聲，嘀咕道“我簡直是你的保姆”，但還是上前，將寧無書扶起，並順手渡了一道真氣過去，助她恢復體力。
次日，在廬陵城外，一輛馬車在大道上飛馳，寧無書與阿決坐在馬車之中。阿決困得靠在車廂上睡得直打呼嚕，寧無書則是抱著那把昨日剛買來的強弓，歡喜無比地把玩著。這把弓雖然算不上是那家兵器鋪的什麼鎮店之寶，但也絕不便宜，一把真正的強弓，用料必然是非常講究的。即使它不是什麼名弓，也不是什麼神兵，但絕對稱得上是一個好東西。
兩人要去的地方，便是寧良藏名單的地方。當時寧良託寧無書去取名單時，把名單的所在告訴了她。當時寧良路遇山賊，要搶他們的財物，寧良靈機一動，裝作怕死不敢抵抗的樣子，將明面上能看見的財寶全部拱手送給了這夥山賊，同時，也將那名單藏入了其中。山賊眼見此人拖家帶口，又是個文人打扮，便不疑有他，將這燙手山芋給拉回了山寨裡，同時“放過”了寧良一家人。
那些尋找名單的魚龍衛們怎麼也不會想到，寧良居然膽子大到敢把這麼重要的東西隨手就讓一夥山賊給搶走了，魚龍衛將一路上寧良經過的城鎮找了個底朝天，卻也不曾想過，那名單也許正安然躺在某個破落山頭的小錢庫裡。
而寧無書與阿決要找到那名冊，自然不可能就這樣坐著馬車一路來到人家山門口。據寧良所說，當時那夥山賊自稱是“猛龍寨”的，名字起的沒什麼文化，不過也算是響亮。這猛龍寨應是在距廬陵幾百裡外的撫州附近，一個叫王仙峰的山頭上，寧無書的計劃是，先到附近打探打探這猛龍寨的底細，再潛進去把那名冊給摸出來。
馬車在道路上一個顛簸，阿決的腦袋撞在了車廂壁上，疼得他“嚎”地叫了一聲，睜開了雙眼。寧無書正準備嘲笑他兩句，卻忽然聽到外頭遠處傳來陣陣密集的腳步聲。
寧無書解決了陰陽化氣訣的問題後，在江湖上也能算得上是一個二流的高手了，聽力、感知力都大大上升。阿決功力比她更高，也立即反應過來，望向寧無書，問道：“什麼情況？”
寧無書搖搖頭，豎起耳朵仔細傾聽。
只聽得遠處山坡上，有說話聲傳來，有人說道：“大哥，這就是一輛馬車，啥也沒有，兄弟們跑了幾百裡山路，就搶這一輛馬車，會不會太……”
“你懂個屁！”另一個聲音說道：“上次搶的那些東西，真金白銀沒幾個，都是書畫古董，咱一群大老粗，賣也賣不出去，只能堆在那攢灰塵，要是再不開張，兄弟們都得餓死！這拉車的馬一看就是好馬，車嘛……也、也是好車！不管這車是租是買，還是車主原本就有的，車裡坐的人肯定是非富即貴啊！這麼小一個車，他富貴人出行，當然是把錢都帶在身上啦！”