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6.20-26感謝書友鼓勵及如何蒸藥膳

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藥膳的蒸製法,是利用水蒸氣加熱烹製藥膳菜餚的方法,其特點是溫度高(可以超過100攝氏度),加熱及時,湯汁純厚,利於保持形狀的整齊。本法不僅用於烹調,而且還可以用於初加工(熱水發蹄筋)和菜的保溫消毒等。

具體做法是將原料置於容器中,加好調味品、湯汁或清水(有的不加湯汁或清水,稱為旱蒸),上籠蒸熟,火候視原料的性質而定,一般蒸熟不爛的菜,可用旺火蒸制,斷生出籠,具有一定形狀要求的,則用中火徐徐蒸制,這樣才能保持藥膳的形狀和色澤美觀。

藥膳蒸製法的種類,有粉蒸、包蒸、封蒸、扣蒸、清蒸等五種。

1.粉蒸:將藥食拌好調料後,再拌米粉,上籠蒸成。如荷葉粉蒸雞的做法。

2.包蒸:將藥食拌好調料後,用菜葉或荷葉包牢,上籠蒸成。如荷葉風脯的製法。

3.封蒸:將藥食拌好調料後,裝在容器中,用綿紙封口,上籠蒸成。如蟲草鴨子的製法。

4.扣蒸:將藥食整齊地排放在合適的特定容器內,上籠蒸成,然後翻扣在碗中上席。如紅棗蒸肘,芪蒸鱔段的製法。

5.清蒸:又稱清燉,與隔水燉兩種。將藥食放在盒或碗中,加入調料,少許白湯,上籠蒸成。如貝母雞和芪蒸鵪鶉的製法。

舉例:

紅棗蒸肘子

配方:紅棗8枚,豬肘500克,芽菜50克,料酒、醬油各15毫升,白糖、蔥各15克,味精3克。

製作:

1.將豬肘子拔去毛,刮洗乾淨,放入沸水鍋內煮熟,撈起瀝乾水分,皮向下,切3厘米見方的塊(注意皮不要切斷)。

2.姜、蔥洗乾淨,薑切片,蔥切段,放入碗內,加入醬油、白糖、料酒、鹽、味精、水500克,攪勻成汁液;炒鍋置武火上燒熱,下入汁液燒沸,將切好的肘子肉,皮朝鍋底放入,煮至發紅亮撈起,瀝乾。

3.蒸碗洗乾淨,紅棗洗淨放入碗底,然後將肘子肉放入碗內,芽菜放在上面。

4.蒸籠上大氣後,將盛有肘子的碗放入蒸籠內,蓋上蒸籠蓋,用武火蒸55分鐘停火,取出籠,用盤扣住蒸碗,翻轉扣入盤內即成。

功效:補脾和胃,益氣生津,滋補氣血。適用於氣血兩虧、胃虛食少、氣血津液不足、營衛不和、婦女髒躁等症。

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