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6.14-19感謝書友鼓勵及如何燜藥膳

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藥膳燜菜烹飪,是將藥物和食物經油熗鍋或煎、煸加工後,改用文火,添湯汁,燜至酥爛的烹飪方法。藥膳燜菜的具體操作方法是:先將原料沖洗乾淨,切成小塊,鍋內放油燒至六成熟,下入姜、蔥熗鍋,再加入食物炒至變色,放入藥物、調料、湯汁,蓋上鍋蓋,用文火燜熟即成。藥膳菜餚以酥爛、汁濃、味厚為佳。

舉例:

一、蔥姜燜臘肉

配方:臘肉200克,蔥段50克,紅椒1只,姜、味精各10克,鹽5克,香油、醬油各5毫升,花生油30毫升,溼澱粉、清湯各適量。

製作:

1.將臘肉洗淨,切厚片;蔥洗淨,切成段;紅椒、姜洗淨、切片。

2.鍋內放入花生油燒熱,放入臘肉、姜煸香,加入清湯、鹽、味精、醬油、紅椒、蔥段,用文火燜熟入味,用溼澱粉勾芡,淋入香油即成。

食法:每週2-3次。

功效:具有發表、通陽、解毒之功效。適用於風寒感冒、頭痛鼻塞、陰寒腹痛、蟲積、二便不通、痢疾、痛腫等症。

二、冬菇燜火腿

配方:冬菇200克,三文治火腿50克,姜、蔥、鹽各10克,醬油10毫升,味精12克,白糖5克,牡蠣油、香油各5毫升,花生油50毫升,溼澱粉、清湯各適量。

製作:

1.將冬菇泡洗乾淨;火腿切厚片;薑切片;蔥切段。

2.冬菇用雞油煨熟,撈起待用。

3.鍋內放入花生油,燒熱後放入姜、冬菇、火腿煸炒,加入清湯、鹽、味精、白糖、蔥段、醬油、牡蠣油,用文火燜熟入味,用溼澱粉勾芡,淋入香油即成。

食法:每週2-3次。

功效:具有開胃,理氣,化痰,解毒,透發麻疹之功效。適用於食慾不振、痰熱不化、麻疹等症。

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