這個訓練辦法已經算是最簡單和輕鬆了的好嘛！
“閣主！這訓練哪裡小啦！”
“就是啊！閣主，我們這麼跑下去，會累死人的！”
“閣主，要不今天就算了吧！”聽到南宮沫的這個訓練，有人唉聲怨道，有人甚至想著回去說放棄！
南宮沫看著眾人著一個個小小困難就怕了的模樣，想逃避的模樣，不由得就怒了，語氣也提高了好多：“這就是本閣主對你們的訓練，不滿的，現在就可以給我滾！不過你們身上毒藥的解藥麼？呵呵，得靠你們自己想辦法了！”
“要走的，你們現在就可以走！放心，你們身上的賭毒現在不會發作的！不走的，那就給本閣主留下好好訓練！誰再有異議，加跑十圈！”
南宮沫威懾的話就放在這裡了，一時間眾人你看我，我看你，他們真的沒有想過要走，只是這訓練，訓練也太恐怖了吧！
“既然沒有人走，那你們都給本閣主聽著，今天不訓練完，都不準回去！更別說吃飯休息！”南宮沫道，她真是被這群人氣到了，這才多大點訓練力度啊！擱前世她在前世訓練的那差遠了好嘛！
不說她是專門訓練的，就說中國抗日的時候，那些將士們十里長征，揹著機關槍，食物彈藥什麼的，也不清啊！這些還都是普通人！
普通人能做到的事，他們這些身強體壯的修煉之人為什麼就不行！
看著他們，南宮沫又不自覺的語調拔高說道：“你們剛剛在訓練的時候難道我沒有嘛！我讓你們這麼訓練是鍛鍊你們的身體，而且無心和莫清還是女兒家，他們都能承受這些訓練，沒有任何怨言，你們堂堂男兒為何不能！”
“虧你們還是堂堂七尺男兒，遇到這一點困難挫折就想著放棄，退縮，真是讓我不齒！”
沉默的入群終於被南宮沫這句話引的沸騰！
武勇一下從入群中站起來，自覺拿起兩個沙袋綁在腿上：“閣主，什麼時候開始，我武勇堂堂七尺男兒，怎麼可能會遇到一點事就退縮！”
武勇說完後，蕭四也緊接著來：“閣主，我蕭四雖然身材比他們瘦小些，但我也是個男兒！”
緊著著蕭四和武勇之後，又陸續有些人出來綁好沙袋，對付這種男人的最好辦法，就是激將法！這種男人，最怕別人說他們是孬種，不是男人，不敢了！
陸陸續續，一個接一個的綁好腿，精神要比剛剛好多了！
在眾人都弄好後，無心和莫清也自覺在腿上綁好沙袋，精神抖擻的站在入群的前端！
在所有人都綁好自己的腿後，南宮沫喊到：“你們現在就可以開始了！”
“是！”一群人就這麼開始浩浩蕩蕩的跑了起來，在眾人開跑之後，南宮沫將自己的腿上綁上兩個沙袋，手上也綁上兩個沙袋，跟在他們的後面跑了起來！
一群人就這麼開始負重跑了起來，上山的路並不平躺，中間的路段更是坎坷，一些人不習慣，抬腳吃力，便有些人就被這些不平躺的路上的坑坑窪窪還有石子給絆倒了！
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