天機子剛想傳授，又環顧四周一下，沒發現什麼異常詫異的問“難道是我做從沒坐過仙鶴，在高空雲叢中有些不適，怎麼感覺到頭暈眼花，心悸啊。”
歐冶峰連忙向天機子講解，這裡初到的人都有這種感覺，時間長了就會消失。
其實哪會隨著時間的推移，這種不適會消失。如果長時間處在這種環境之中。又沒有其他的解決辦法，估計不瘋也會變傻。
天機子聽了就不再做計較，開始傳授。
“有無相生，難易相成，長短相形，高下相盈，音聲相和，前後相隨，恆也。”
天機子出口成章。可是所說話的內容，歐冶峰 並不瞭解。
天機子就深入簡出的，跟歐冶峰詳細的講解。
有無相生，空氣看起來虛無縹緲，無足輕重。可卻至關到萬物的生命。
難易相成，呼吸雖然是很容易的事情。可你要懂吐納之法，將他練的高深，卻又是非常難的。
長短相形，呼吸吐納之法，就是把呼進來和吐出去的空氣，長短結合。
高下相盈，有時吸進來的時候要急促一點。撥出去的時候要平緩一點，高下相盈才能取得最好的功效。
音聲相和，一呼一吸之間要和諧，不能勉強。如果你強行將其中之一加強，這都是不可取的。
前後相隨，只要你能把一呼一吸之間，做到井然有序，大功 自然告成。恆也。
“習練呼吸吐納之法，最好的時辰是，清晨在太陽未出山之時，晚上在月亮未落山之時，這二個時間段修煉，天地間靈氣更濃郁，可以起到事半功倍的效果，呼吸吐納之法，貴在堅持，絕不爭一朝一夕之功。該教的我都教了 ，你能領悟幾分，就看你自己的造化。”天機子說。
歐冶峰連連道謝。
洗碧瑤端來了一杯，不知是什麼的飲品，色澤金黃，光聞到它那股清香味就連令人精神愉悅。
天機子趕忙接過來品嚐，入口清涼，入腹溫熱，一掃剛才入谷的諸多不適。天機子連忙稱奇問是何仙茶。
洗 碧瑤連忙回答“我也不知道這叫什麼花，在我房子朝南的山坡上，此花的花期很長，我從來這裡都大半年了，就沒見它謝過，每次我從花中經過，都覺得神清氣爽，就試著採摘了一些，把它曬乾，泡水喝。感覺喝了人精神很不錯，道長要是喜歡，等下帶一點回去嚐嚐。”
看來眼瞎的人也有她的好處，可以分辨出哪些物品與眾不同。
天機子連忙稱謝。
歐冶峰 拉著天機子的手，問東問西。
天機子告訴兩位，這幾個月，九州大陸可是大有變化。鎮南王死之後，東太后就把荊州交給她孃家的弟弟管理。她孃家的弟弟叫徐元霸，性格火爆，力大無窮，生性殘忍，動不動就砍頭挖心，荊州各郡民眾苦不堪言。
而九州之地，到處有自立稱王的勢力，都打著替天行道的旗號，其實不過是魚肉百姓。
朝廷的軍隊來了，他們就隱藏在大山之中，早也找不到。朝廷的軍隊一走，又出來打家 劫舍，把村裡的大戶搶劫一空。村裡的貌美姑娘也遭到摧殘。
報了幾次官，朝廷軍隊都無功而返。到後來也沒人花力氣去報官，因為在路途中，經常有去報官的勇士遭到殺害。
朝廷現在所有的精力，都花在徵集精兵這件事上，聽說明年就要組成規模浩大的飛禽軍團，橫度英吉利海峽，征服另一個大陸上的國家。
而在幽靈山脈，人族和妖獸形同水火。經常有鋌而走險的修真者，聚在一起，進山獵取妖獸的內丹。
生活在幽靈山脈附近的村民，時常也會遭到妖獸的屠村。經常是一夜之間，好幾個村莊，被妖獸盡數吃光。那場面看到的人是慘不忍睹。除了滿地的骨頭和碎衣汙血，其它就是被撞的，粉碎的房屋。
歐冶鋒和洗 碧瑤聽了唏噓不已。
天機子見時辰不早，告辭而去。那仙鶴不知是在吃，一朵什麼花。把肚皮撐的鼓鼓的。回去的時候，遠沒有來之前那麼輕快。