在監獄裡面一待就是八年，大壯在這八年裡面可以說是過的風生水起。
因為拜了那個老者為師學習太極，因為看著身份的原因所以監獄裡面沒有人感惹大壯，讓大壯沒想到的是自己還有一個師兄，就是大壯第一次換衣服時所見到的那個黑色練功服。
這個師兄就是監獄長，不得不說大壯的運氣還真的是好的沒話說。
雖說沒過幾年那個老者就離開了，但是在這段時間裡面大壯在監獄裡面也積累了屬於自己的威望，但只是在一個特殊的小圈子裡面。
時不時的到自己師兄辦公室去吃吃山珍海味，喝喝從外面帶進來的洋酒，坐一坐師兄的真皮沙發，這一切都說的上是完美，美中不足的是大壯一輩子都要在監獄裡面度過。
上天不負有心人，全球危機的爆發讓大壯看到了希望，脫離監獄束縛的機會。
從危機爆發開始，看守得到了監獄長的命令，開啟大壯所在的房門，而大壯也得到了自由，相對而言。
強壯的身體，良好的素質，優良的基礎；這三點讓大壯不會害怕還是初級的喪屍，而且警棍用起來還算得心應手，四兩撥千斤的手法大壯用的很是熟練。
在出B區的時候遇到了刀疤臉，因為礙於刀疤臉手中有槍，所以大壯加入了刀疤臉的隊伍，後來的遭遇大家也都清楚。
不得不說上天還是很有道德的，讓大壯失去了摯愛，但是在監獄裡面得到的難道就此外面少嗎？
這個問題在後世大壯也時常想起，但是大壯不否認在監獄裡面得到老者的敦敦教誨，以及師兄的無私幫助。
還好大壯遇到的是楊帆，不然誰知道大壯會是什麼樣子，這個誰也說不好，似乎命運的輪盤在大壯這裡做出了選擇。
楊帆聽完了大壯的故事，心中很是跌宕起伏，大壯這三十年的經歷完完全全可以寫成一個傳記了，同時心裡也暗自高興能得到大壯這一員。
“太極講究的是‘輕重緩急，四兩撥千斤。’這樣傳承不無道理，而且太極的呼吸吐納有助於身心，從中醫的角度來講算是由內而外的調養。”
“而且太極也可以調整你的養氣功夫，總之好處多多，有沒有興趣？”
大壯對楊帆說的不是空畫大餅，而是自己這進十年來的經驗及總結，也是大壯經過深思熟慮才說出來的，大壯看得出團隊中整體身體素質普遍不行，除了楊帆和葉子泉除外，別的人就相當於普通人罷了，在這個末世當道的時代，這樣的身體素質可不行，想要在末世活的下去，優秀的身體是必不可少的。
楊帆也明白大壯的意思，不只是對著自己說的，但是楊帆知道這個太極不是一朝一夕可以有效果的，不過技多不壓身，而且這是在沒有秩序的末世裡面。
“那好大壯哥，我就跟著你先練習練習，等到明天就讓整個團隊都參與進來，畢竟鍛鍊身體不能一蹴而就，的慢慢來。”
大壯對著楊帆笑了笑，心道：“這個傢伙也不算太笨，還算是明白我的用意。”
拍了拍楊帆的肩膀，然後緩步走到天台中央，“你站在我後面，跟著我慢慢學，你也算是我收的第一個弟子了，所以得做出一個表率。”
然後大壯就按照當初老者教大壯的方法教楊帆，楊帆學的也算是有模有樣的，不過整體動作只有形沒有神，大壯在一旁看著，不時的用一旁隨手拿起的樹枝拍打著楊帆不規則的動作。
在大壯連續一小時的調教下，楊帆算是入門了，這個是相對於動作來說的，雖說只是前面的幾招幾式，楊帆學的也是有模有樣。
大壯還是比較滿意楊帆的整體悟性，比當時的自己要強不少，而且整體動作雖然生澀，總體來說還算是連貫。
“好了，就到這裡吧！我們先下去吃飯，等到下午再來，到了黃昏時刻還有一次；一天三次，每次時間在一到兩個小時，就先這樣吧！”說完便自顧自的向著樓梯口處走去，也不回頭看看楊帆的狀態如何。