雷聲的提議讓鍾子期無法拒絕,但他有個要求:“你能不能先付課費?”
鍾子期缺錢,林盈盈又到了產檢的時間。雷聲自然瞭解鍾家的難處,於是爽快地給鍾子期轉了三千塊錢過來,“一節課三百,先跟你約十節課,看看鐘老師的水平先。”
就這麼達成協議。
下一次集訓之前的幾天,鍾子期每天都到柏樂村小學操場,陪雷聲練球。
從簡單的原地高運球開始,每天進行10-15分鐘的原地高運球練習,左右手各運球200次。
等雷聲能熟練掌握原地運球后,再進行行進間運球。先慢走運球,感受在移動過程中對球的控制,然後逐漸加快速度,練習全場往返運球上籃,每次練習3-5組,每組從球場一端運球到另一端上籃。
之後又練習體前變向運球、背後運球和胯下運球等進階技巧。每天練習15-20分鐘,每種技巧重複練習30-50次。
雷聲的投籃技術很差,原因是投籃姿勢根本不標準,鍾子期又花大力氣專門糾正他的投籃姿勢,讓他雙腳微微分開,膝蓋微屈,重心落在兩腳之間。
又向他一邊示範一邊講解持球的要點,但在打籃球這件事上,小雷總委實沒有什麼天賦,還有點笨,常常讓鍾子期耐心的教學變成不耐的嘶吼:
“手指自然分開,掌心空出,將球置於右眼上,掌心空出懂不懂?投籃時,從腿部發力,透過伸直手臂和撥指將球投出,撥指,你懂不懂?”
眼看著鍾老師要暴跳如雷了,雷聲就把球一扔,說:“等一等,我去喝口水。”
然後跑到場邊拿自己的手機,又給鍾子期轉了兩千塊錢過去,跑回來笑眯眯對鍾子期說道:“鍾老師,我覺得教人打籃球這件事確實挺辛苦的,我剛剛給你加課費了,一節課三百怎麼夠,必須五百。”
雷聲將一隻巴掌在鍾子期跟前晃了晃。
鍾子期不好意思再發火了,學生這麼懂事好學,當老師的,必須呵護學生的上進心呀,於是又對雷聲進行體能訓練。
“雷聲,上肢力量對於投籃和搶籃板來說,非常重要,”鍾老師的聲音溫柔了很多,眼睛裡也帶了笑意,“我們可以進行俯臥撐練習,來提升上肢力量,每天做3-4組,每組10-15個,有沒有問題?”
鍾子期說著,心裡想雷聲會不會做俯臥撐啊?於是又繼續降低難度:“如果覺得標準俯臥撐有難度,可以先從跪姿俯臥撐開始哈。不會也沒事哈,我陪你一起做。”
一起做完提升上肢力量的俯臥撐,又一起做增強下肢力量的深蹲,又一起做了提升核心力量的平板支撐練習和訓練敏捷性的折返跑、繩梯訓練,模擬賽場上的各種腳步移動動作,如小碎步、交叉步等等。
每天當完雷聲的私教,鍾子期都一身臭汗地回到家裡。
聽到開門聲,林盈盈趕緊從廚房迎出來,她迫不及待想要告訴鍾子期,她去市裡做好產檢了,寶寶在肚子裡一切平安。
“子期……”
林盈盈看見門外進來的人時愣住,臉上熱情洋溢的笑容瞬間變得尷尬,因為門外進來的人不是鍾子期,而是雷聲。