所謂修體那就是把自己的身體修練的更加堅固。
修體初期，辟穀初成，修體二期面板感應程度大副度提升，修體三期也是最為關鍵的時期，需要將人體全身的皮肉重造，對於自身靈力的消耗極大。
所謂重造的意思就是將自己原有薄弱皮肉，重新修練，如果你聽說過，一隻鷹到了一定的年紀之後，它的啄變的遲鈍了，它的爪子也不再鋒利，於是它便用選一處懸崖，用撞.擊的方式，將自己的啄去撞.擊堅硬的懸崖，一來二去，它的啄會斷掉，它的爪子會因為撞.擊而流血，最後這條鷹會找到一處山洞靜靜的療傷，等到它的新啄長成，等到它的爪子再次長出，它就會以一個全新的面貌飛出山洞，重獲新生。
那麼李斯文修體三期正是如同鷹自殘重獲新生一般，是一個極其痛苦的過程。
上一世的時候，他就因為此差一點送命，如果不是師父在旁幫助，也許他也無法走到仙尊排位，這一世重生之後對於一個經驗方面的東西，他早已有了。
於是修體三期的時候他雖然急太也不像築基前期那麼猛衝，一次一次的尋找靈氣強大的地域作為修練的後盾，上次的死亡之角雖然沒有實際的突破，但是自己的靈力已經存到了修體二期的巔峰，加上這次的意外收穫，實在不錯。
生命之樹上面掛著的紅色果子，在不停的閃動著，那些果子沒一顆都是積累了年份的陰靈之果，極陰之地存著的城隍府地，積陰氣為底蘊，孕育出象徵靈力的生命之樹，雖然這顆樹不算粗壯，放在環宇大陸連品級都排不上號，但是對於靈氣貧瘠的地球來說也算將就吧。
隨著生命之樹上面的紅色靈果消滅的個數，李斯文的面板上面有了一層白色的光。
如果熟悉他的人，應該能看出他現在的肌肉變的結實了許多。
到一定階段的時候，李斯文便睜開了眼睛，撞向離他最近的岩石。
轟的一聲，如同打雷的聲音。
胳膊還不算結實，擦出了紅色的傷痕。
沒事，再來。
於是李斯文又原到之前打坐的地方，再次閉修練，吸入著生命之樹的靈氣，靈氣慢慢將他受傷的面板修復完整，面板上面泛起的白色光暈更厚重了一些。
他再次睜開眼睛又另一處胳膊撞向岩石。
又是轟的一聲，另一外胳膊的面板上出現了相比之前顏色淺一點的傷痕。
就這樣來來回回，山谷裡的日出來到的時候，李斯文在有身體撞.擊著岩石，山谷裡日落的時候，李斯文還在用身體撞.擊著岩石。
當半斬按照李斯文指點的功.法修練有所成就的時候，他靜靜的坐在那裡，看著李斯文一次又一次的自殘著身體，只是他能夠以一個旁人的眼光很明顯的感覺到李斯文每一次所用的力度都在加大。
那塊被他頻繁撞.擊的岩石，第一次出現了裂痕，再到後面，這塊岩石開始掉落小塊小塊的石頭。
而李斯文的身體明顯變的比之前更加結實，面板結了一層厚厚的殼。
李斯文就這樣來來回回，沒日沒夜的修練著，生命之樹上的果子越來越少，每看到一個日出，半斬就會在身旁的石頭上畫一筆，很快他已經畫了三個正字。
十五個日夜，李斯文完全沒有停下來。
半斬記得剛認識李斯文的時候，只是覺得他是一個天賦極高的修行者，沒有想到這個年輕人為到自己打敗。
然後敗著李斯文的手裡，半斬並不覺得丟臉，因為當時的他雖然是八階的異能強者，但是與李斯文的實力懸殊太力，輸很正常，後來與李斯文慢慢的接觸久了，他發現一個道理。
有的人實力比你強，但是還比你更努力，這樣的人不成功都難。