回到家的第一件事，尤一手先去衝了個涼，出了一天的汗身上黏糊糊的，洗完澡看著鏡子裡的自己，這貨得意的笑了，尤一手雖然長相普通，但完美的身材比例讓他的氣質有了很大提升，現在的他更像是一塊等待雕琢的璞玉，終有一天會閃耀。
吃過晚飯，跟老爹老孃打了聲招呼，尤一手就回房休息了，現在他每天晚上22點準時進入系統訓練，第二天早上6點結束，其實尤一手也不想熬夜進行訓練，但這兩天要去給尤大勺幫廚，白天根本沒空只能利用晚上睡覺時間，尤一手這麼拼就是想盡快打好基礎為未來掌廚做準備，迄今為止別說炒菜了，連鍋邊他都沒摸過，當然系統有著完善的訓練計劃，他只需要照著做就好，雖說尤一手每天都在重複著簡單而枯燥的基礎訓練任務，但別忘了，此時距離他從少林寺回來不過三天而已，現在的他無論是體質還是元力都有了質的提升，一口吃不成胖子，更何況他現在已經屬於拔苗助長，如果根基不穩，就算尤一手現在勉強掌勺，那也是在給自己埋下隱患，遲早會吃虧的，這個道理尤一手懂，尤大勺懂，趙味全懂，所有學藝之人都懂。
再次進入系統，尤一手還是先去菜園播種挑水，球球曾告訴過他，等他正式掌管古少林廚房後，菜園、果園、家禽園、十萬大山、少林後海等“禁地”都將為他開放，形成一條完成的食材供應鏈，最重要的是裡邊的食材可以帶出系統，在現實中被做成美味佳餚，當然這還只是系統展現的冰山一角，有太多的秘密等待尤一手去挖掘，前提是他足夠強大。
種好菜挑完水，尤一手回到古少林廚房練習切土豆，現在他正努力學習如何在返璞歸真的狀態進行訓練，就是回到當初丹田沒有元力的時候，只用身體本源之力去完成訓練，如果能在不借助外力的情況下尤一手可以完成切土豆、上山挑水、種菜、刀法等訓練任務，那麼他就可以進入下一階段訓練了，但就算尤一手現在的體質和力氣都遠超從前他也堅持不了多久，不借助丹田元力他根本無法完成訓練任務，可見他對外力的依賴，這也足以說明他還有很長的路要走。
至於對洗髓經的修習，尤一手也是一刻都沒有放鬆過，吃飯睡覺訓練無時無刻不在修習，管家尼妹告訴他，小成之後的洗髓經可以“氣隨意動”，達到呼吸之間都在修習的境界。
下午進入“失重空間，這是尤一手每天最痛苦的訓練，迄今為止他還是無法做到人和食材在漂浮的情況下完成刀法訓練，球球告訴他，失重訓練至少要半年才能初見成效，換算成外界時間，也就是需要180個小時，按照每天8個小時來訓練，也需要22天的時間，可見難度之高，好在時間對尤一手來說並不是問題。
就這樣，接下來的幾天尤一手埋頭苦練，現在的他比之前少了一些抱怨多了一些認真，成熟了很多，這也讓一直默默暗中觀察的管家尼妹欣慰不少，佛祖選中的人自然不會差。
第二天清晨，結束訓練後的尤一手起床洗了個澡，長時間的連續訓練，身體去存留精，體內的雜質也會隨著汗液排出，這是再所難免的，畢竟尤一手做不到辟穀，他要吃五穀雜糧，而且每次系統訓練結束，這貨的飯量都會增加，用他的話說“寶寶餓呀。”
洗完澡的尤一手穿著黑色緊身短袖搭配沙灘褲，完美襯托出他那充滿爆炸性力量的肌肉線條，整個人看起來活力十足。
廚房裡，老爹老媽已經做好早飯，看著陽光帥氣的兒子，兩口子臉上都笑開了花，這下可不愁找媳婦了。
“早，爸媽。”尤一手打招呼道。
“兒子來，快坐下吃飯，昨天累壞了吧，你爸做了你最愛吃的牛肉燴麵。”尹紅笑著說道。
“嘿嘿，謝謝老爸，真香。”尤一手坐下高興的說道。
“你媽埋怨了我一個晚上，說昨天把你累著了，讓我今天早上給你做點好吃的補補。”尤大勺委屈的說道，但實際上他對兒子的愛一點也不比當媽的少。
“沒事媽，我不累，老爸就是讓我切切菜，打打下手，輕鬆著呢。”尤一手替老爹說好話，不過這也是事實，從頭到尾都是尤大勺在掌灶，真正辛苦的人是他。
“聽見了吧，我可沒敢使喚你的寶貝兒子。”有兒子給他作證，尤大勺瞬間底氣十足。
“不過老爸昨天喝酒了，而且還喝了不少。”尤一手反手就是一個暴擊，打的尤大勺直翻白眼，臭小子，你就是個坑呀。
“啥，你又忘記醫生跟你說的話了是不是？老媽尹紅瞬間暴走，尤大勺作為一個廚子，喝酒應酬難免的，但農村能喝酒的人太多，有好幾次尤大勺都是被人抬著回來的，後來喝到胃出血，到醫院一檢查醫生讓他必須戒酒，否則會影響健康。
“沒喝多少，就幾兩酒。”尤大勺低頭說道。
“尤大勺，你跟我到屋裡來，我跟你說個事。”老媽尹紅說道。
“額，啥事不能當兒子面說啊！尤大勺準備拿兒子做擋箭牌，不過老婆眼神裡的兇光告訴他，如果不去後果很嚴重，臨走前尤大勺狠狠瞅了叛徒一眼，不過後者低頭吃麵完全無視。
屋裡頭，老媽和老爸正在“算賬”，吃完飯的尤一手來到院子裡擺弄起自家那輛麵包車，想著自己是不是也去考個駕照。
“一手，你爸你媽呢？這時，趙味全推著二八腳踏車來到院子裡，他家是宋莊的，離得不是很遠，騎車也就二十幾分鍾。
“早，趙叔，我爸犯錯了，正在接受貧下中農再教育。”尤一手挑了挑眉毛說道，眼神卻瞟向了屋裡頭。
“哈哈，是不是你爸昨天喝酒的事被你媽知道了？趙味全一下就明白了，尹紅曾不止一次讓自己看著尤大勺，可是他根本勸不了，有好幾次還差點被尤大勺拉下水。
“嗯。”
“一定是你這個臭小子告的狀。”趙味全摸了摸尤一手的頭說道。
“嘿嘿。”
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