雖然是強尼的命令，眾人卻也不敢違背，思索片刻後，便踩水跳進淺灘水池之中。
訓練基本是要強調集中精力，在連續極限鍛鍊中精神不減反增，強尼下士心裡暗笑：“如果只是把你們和那些人排在一起，你們還怎麼進步，就對你們撒個謊也未嘗不可，就讓我看看被稱為精英的天才們到底多能熬吧？”
“指關節俯臥撐~”
強尼下士的訓練命令很簡單甚至不會多說一個字，簡單的下達命令後，他先給眾人做了一個示範，而後直接發出命令。
他的身後已放置一個塑膠桌椅，和一把遮陽傘，兩邊計程車官們都坐在一起，一邊消磨時間，把那些餐盤裡油的發膩燒鵝粗暴的慢慢蠶食。這些士官的體質已經達到均衡身材模板，就算幾個月不運動也難能肥胖起來。
然而，要達到士官們的強度的確是能用科技基因藥物改造出來，但這並不表示入伍的新兵就有資格直接達到那種要求，訓練專案不過是優勝劣汰，將無用的雜質從部隊裡進一步篩選出去。
赤龍軍能說是精銳部隊，想要進入赤龍軍計程車兵都很多，所以許多士官無非是用殘酷的訓練專案把雜質剔除，訓練專案雖是可有可無的改造程式，但許多人僅隔著一層窗戶紙沒有捅破踏入進去，身體能夠輕易改造，可一個人的心和意志卻是任何科技也無法創造出來產物，訓練無非是就是要磨練堅強的意志，不怕苦、不畏懼死亡、甚至超脫疼痛的感覺...
鍛鍊已近乎瘋狂，訓練專案無非是用十根手指頭來支撐身體的強度，一個...兩個...每個人都廢寢忘食，近乎瘋狂，甚至無懼於原本平靜的水面劇烈的搖曳起來。
人造湖的另一項功能人工浪頭，模擬出媲美海浪的波濤洶湧，許多人儘管被水浪衝到但又很快爬起來，手指頭方面的鍛鍊異常艱苦，甚至還容易製造傷痛、扭傷的聲響時而發生。
“你們真是蝸牛啊，我喊一句你們才動一下。”強尼大叫。
這種訓練近乎虐待，儘管這麼做真的能榨出體內潛藏的能力，但這過程實在太艱辛了，這便是兵者的訓練，而赤龍軍非一般的部隊，這是一群特殊部隊，集合各個部隊精銳，組合而成的超級士兵。
像一些兄弟部隊出簡單任務，時而需要用上強大的赤龍軍充當後援。
赤龍軍並非是傳統部隊，也能說是專接任務而生的部隊，競爭意識十分強烈，在整個赤龍軍師團之中，一個排級駐隊底下就有許多分支的小團隊，排長指揮各個團隊的小隊長，待小隊長接受適合團隊能力強度的任務後，當平安歸來，一定的積分會分成給排長，剩餘用來擴充支隊團員的實力。
適合的積分達到一個程度，甚至可以讓整個團隊階段升級，積分可以拿來兌換武器、裝備、甚至也可以拿來兌換基因藥丸，當然，等團隊的階段提升後，所得到的積分都會有所大幅度的增長，換言之，任務的強度福利和冒險程度有著極大的聯絡。
“啊！”
許多人大叫起來，開始是一個人，後來集體有節奏的叫喚起來，這是一種很原始的吶喊，這些呼喚彷彿能從肌肉中榨出能量來。
“哼~”
強尼冷漠的看著這些不可雕也的精英天才，嘴角列出一絲笑意，當然如果是這樣的程度就滿足他話，未免也太小坐上士級軍官位置上的人。
他們身上每一處無不留有和敵人戰鬥後的傷痕，傷痕是男人的榮譽，至少說肩膀上榮譽都是用血和汗換來的...不斷索求他們更快...
“你們能做的更快...”
時間在沉澱中肆意流逝....
轉眼間三個月時間過去，一群人依舊泡在人造湖中，每個人都矗立在水面上，身體重心集中在幾根手指頭上，半身懸浮，雖然用一指禪來形容無疑恐怖了些，他們的神速一般的迅速進步著，俯臥撐做出了新姿勢。
隨著能力變強，疲勞也在減少，不知何時起，相對應的訓練在以前看如同經歷過程死一樣難受，但正是因為這些經歷才促就飛速的進步，然而，為了不安於現狀，根據訓練員的指導要求，為了能讓身體進一步產生疲勞，才做出不小的嘗試。
“好了，進行下一個訓練專案。”
“是！”
水中帶有極強的阻力，肌肉的衝擊，甚至碰撞，甚至除了連動能都變得極為緩慢，在未解超重衣的情況下，此時，水流的阻力似乎也帶不來多大的效果，他們甚至能像在陸地上行走一樣的快速行動。
驚濤駭浪，人造湖水面三個月以來總是不平靜，製造的水浪劇烈搖曳，他們在這種極端的環境穩住身體，或許剛開始，一道海浪下來都會被捲入水湖的深水區，好在深水區水面是相對校對靜止的才能迅速游上來，而面對如今的水勢，就像地面站立一樣保持紋絲不動。