“想要快點進階為修仙者的話，就趕緊行動起來……”
徐聞讓夏晴照著自己的姿勢一樣盤腿坐好。
“保持好這個架勢，然後閉上眼睛。”
“屏住呼吸。”
“閉氣凝神。”
“接著在丹田內匯聚一股真氣。”
“也太跳了吧！什麼叫丹田，什麼叫真氣啊？”
“你們都不念書的嗎？我還以為你們學過呢……丹田就是氣海關元穴，你肚臍下面大約四指的位置，就這——”
徐聞試圖教導夏晴正確的丹田方位，結果被夏晴紅著臉一把推開。
“好了好了我知道了！那要怎麼才能匯聚真氣啊！”
“你只要靜下心來，真氣自然會開始凝聚，”徐聞解釋道，“就好比丹田裡忽然生出一股暖流……匯聚在你的氣海。”
“匯聚之後呢？”
“真氣匯聚後，你再放鬆全身，均勻呼氣，將真氣引入體外。你吐出的真氣會吸收周圍的靈氣，然後再被你吸進體內，一個完整的吐納周天就這樣完成了。”
這種吐納的過程是讓人自身體內的真氣帶著靈氣在體內遊蕩一圈，並不算真正的引氣入體，只有步入煉氣期才會有靈力，也就是法力值的概念，這樣才能使用法術。
“其實就是深呼吸嘛，聽上去好像很簡單。”
夏晴託著下巴想了想，“但一定要用盤腿坐這種姿勢嗎？”
“這是為了讓你氣沉丹田，你這種新人對於其它的姿勢還把握不住。”
“那……那我試試……”
夏晴試了半天才勉強保持著盤腿的姿勢。
“就這也叫盤腿？腿都沒壓下去。”
“我穿的牛仔褲，所以本來就很難盤腿……”這也是夏晴不願意盤腿打坐的原因。
“那下次修煉的時候記得穿那種短裙，我看街上不少女人都會這麼穿。”
徐聞比劃了一下到大腿根部的超短裙，夏晴紅著臉嘟嚷：“你要我穿我就穿啊……”
我都過了穿短裙的年紀了啊……真是的。
徐聞上下打量了夏晴一眼，接著說道：
“如果你不穿短裙也至少該減下肥，我看你盤腿坐不下去就是因為屁股太大，所以腿張不開。”
“你找死吧，徐聞！”
夏晴對徐聞使出了瘋狂亂抓，效果拔群。