368 世紀對決 （2 / 80）

這是他的習慣，每天都要跑上一個來回，距離不遠，來回大概就5公里多一點，也沒有具體的路程，反正就是每天20分鐘左右，從凱澤斯勞滕以前就堅持下來的習慣。

按照克里斯?施密特的說法就是，男人一旦過了30歲，就傷不起了，因為一傷，就會發現，渾身上下都是毛病，整個人生都開始在走下坡路了，尤其是身體機能，如果不好好堅持鍛鍊，到老了就要吃大虧了。