發現該種藥物成分,他們的實驗顯示,服用該物質能夠成功逆轉組織和肌肉的衰老過程,此後在日本進行了首次的臨床試驗。
不過,目前學術界對NMN的抗衰老效果依然存在很大爭議,是否真的有效很難定奪,不過價格昂貴倒是實打實的,小九還是建議大家謹慎購買。
02 人為什麼會衰老?
“長生不老”是人類一直孜孜以求的渴望,但人體衰老卻是一個極其自然的過程。
所有的動物體由無數個細胞積累在一起而形成,細胞分裂每時每刻都在進行。人們可能會說,只要這個分裂和代謝的過程一直維持下去,不就能夠長生了嗎?話雖然如此,可這個過程仍然會造成耗損。
就像一輛汽車,如果你不加以任何養護,汽車很快就報廢損壞。即便是小心呵護,也只是延長了使用期限,最終還是會損壞。人體也是如此,我們每天和外界環境所接觸,其實就是一個不斷耗損的過程。我們呵護健康,採取好的生活方式或者醫療措施,就像對汽車進行保養。但是,這並不能逆轉衰老,總有一天,身體這臺機器會耗損完所有的“能”,也就是我們所理解的死亡。
從長出皺紋,再到長出白髮以及老年斑,這個過程就是逐漸衰老的跡象,而隨著關節以及骨骼的逐漸僵硬,面板變得越來越乾燥,體內的肌肉以及脂肪也在一點點地流失。
多數人在自然的衰老過程中還會被疾病找上門,這無非是某個器官被過度/錯誤使用,最終產生病變,就好比一輛只能載重10噸的貨車,偏偏要拉20噸,它也會提前報廢。
03 運動是最好的抗衰老藥
雖然依靠目前的方法,人類不能阻止衰老,但透過適度“保養”,我們卻能在一定程度上延緩衰老,而這種方式就是運動。
美國鮑爾州立大學運動科學家的研究發現,堅持鍛鍊,即便是老年人的肌肉水平也不會低於年輕人。針對70歲以上的老年人研究發現,那些經常運動的老人,跟那些不怎麼運動的老年人比起來,生理年齡至少年輕30歲,有些甚至相當於20多歲的小夥子。
之所以運動能夠延緩衰老,是因為透過運動,肌肉中毛細血管和酶的數量不會減少,從而能夠抗擊衰老對身體的影響。此外,運動會讓大腦變得更有活力,心肺功能也增強了,隨著骨骼變得逐漸強壯,身體的壓力也能得到有效釋放。
對老年人來說,高強度的運動已經不太合適,適當地快步走和慢跑能夠鍛鍊心肺功能,同時增強心肌而使得心臟得到保護。此外,太極拳、瑜伽和五禽戲,也適合老年人。
鍛鍊要循序漸進,而且鍛鍊的負荷也要跟身體的能力相適應,透過鍛鍊保證身體健康才是目的。
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生機活力。
研究人員認為,隨著年齡增長,生物體內的一些蛋白質在不斷堆積,而這種堆積干擾和抑制了生物體內組織維持和修復,利用血液交換稀釋的方式,那麼這些蛋白質就能恢復到原始的機制。
無獨有偶,美國的製藥公司也在。
研發抗衰老藥物,他們研製出“抗衰因子”β煙醯胺單核苷酸(NMN),而且已經推向了市場。