0015 汙衊 （3 / 80）

煉氣期的修士還不能夠做到脫離食物，一日三餐還是要吃的。只有築基期的弟子才開始辟穀，吃上一次，能夠管數天時間，甚至到了築基期後期或是巔峰，一個月吃一頓飯也是正常。而到了金丹期才是真正的做到不食人間煙火，能夠做到不吃飯，不喝水，只需要修煉的時候吸收天地靈氣以及靈氣中蘊含的靈水就行了。

中午這一頓，李牧一自然在膳食堂吃的很多，不過自己煉體，吃再多也能夠消化，倒是不用擔心吃太多撐壞了肚子影響下午的比賽。