宋彪哭笑不得，只得又對他說了三四遍，那夥計終於記住了。不過，宋彪放心不下，又讓他說了兩遍，這才放下心來。
宋彪正要出門，卻又轉身說道：“對了，小兄弟，你們店裡有肉包子嗎？再給我拿四五個。”
那夥計慌忙又給他拿了幾個肉包子，宋彪又說道：“小兄弟，這件事可不能跟別人說，只有明天來打探訊息的人來了，你才能對那人說。”
那夥計緊緊握著銅錢，連忙答應了。
宋彪便一邊吃，一邊走了回去。
此時，董林正躺在山坡上，百無聊賴看著天上的星星，此時，他突然聽到了旁邊傳來腳步聲，董林慌忙爬了起來，抬頭一看，竟是秦勝遠來了。董林心中頓時一陣慌亂。
秦勝遠問道：“董大俠，沒什麼動靜吧？”
董林還沒說話，秦勝遠突然臉色一變，急忙問道：“董大俠，宋大俠去哪了？”
董林正不知道怎麼說，卻聽見宋彪手裡拿著幾個包子從樹林裡走了出來，笑道：“秦長老，不瞞你說，我這飯桶先前吃了好幾個肉包子，還沒吃飽，又去買了幾個。”
秦勝遠笑道：“原來如此！只怪我考慮不周，先前拿來的包子太少了。”
秦勝遠說了幾句話，便轉身回去了。
董林摸了摸頭上的冷汗，低聲說道：“還好你趕回來了！”
宋彪笑了笑，低聲說道：“好了，安排好了，明天我們一到湖州，葉掌門他們必定就已經等在那裡了。”
董林低聲笑道：“這樣一來，我們這個差事總算是做完了！對了，明天我們要是一大早就走，葉掌門他們應該來得及吧？”
宋彪說道：“來得及，他們騎馬趕過去，比我們坐船快多了。”
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當天傍晚，洛憶秋和童若雲等人還有聖風教眾人已經穿過常州，在一個鎮子上找了個客棧住了下來。
吃了飯之後，洛憶秋便讓童若雲在客棧後院練劍。無戒、邱無天、丁四海和上官青麟等人見童若雲只是在練出劍擊刺之法，便也站在一旁看了起來。
洛憶秋見童若雲出劍無力，腳步虛浮，便讓她反覆練習。
此時，上官青麟走了過來，說道：“洛姑娘，我看這丫頭練了半天，有幾句話想跟你說一說。”
洛憶秋忙說道：“上官長老，請直說便是！”
上官青麟說道：“洛姑娘，這丫頭出手不穩，倒不是她手法不對，而是內力不足。因此，這兩年，最好還是多花時間修習內功。內功乃是武學之根基，內力深厚，出招變招自然不同。”
洛憶秋連連點頭，說道：“上官長老所言極是！這丫頭是要好好修習內功。”
上官青麟又說道：“洛姑娘，還有一件事，這丫頭練劍不必練得太多。”
洛憶秋大惑不解，忙問道：“上官長老，這是為何？”
此時，無戒、邱無天、丁四海和童若雲也都走了過來。
上官青麟便說道：“這兩年她應當把大半時間用來修習內功，而且，若是她出劍的手法不對，那麼，練得越多，恐怕是錯得越厲害。就像是南轅北轍，馬兒跑得越快，離你想去的地方就越遠。”
洛憶秋等人恍然大悟。
洛憶秋說道：“原來如此！”
邱無天嘆道：“上官長老，你果然是一代武學宗師！”
上官青麟擺手笑道：“哪裡哪裡！實不相瞞，這都是教主教我們的道理。”
洛憶秋忙問道：“上官長老，她既不可不練，又不可多練，那她到底應該如何練劍呢？”
上官青麟笑道：“練劍之時，應當平心靜氣，專心致志，先將你要練的這一招在心裡從頭到尾細細想一遍，等你想好了，再果斷出手，一氣呵成。要是使得對，就再練一遍。不過，若是這一招使得不對，就接著想，不要著急去練，什麼時候想好了，什麼時候再出手。現在她還小，每一招劍法，每天只能練上三遍。以後長大了，自然熟能生巧，多練練也無妨。世人都說，拳不離手，曲不離口，其實，說這話的人，多半不懂得武學之道的精髓。練武之道，就如同學問之道，不在於手腳勤快，而在於勤學善思。若是不知道是對是錯，錯在何處，只是每天埋頭苦練，只能是練得越多，錯得越離譜！”
眾人紛紛歎服。
洛憶秋拱手說道：“多謝上官長老指點！”
無戒說道：“上官長老，我對你真是……真是五體投地！難怪我的武功跟你差了這麼多，原來我這半輩子練功都練錯了！”
邱無天笑道：“大師，你倒還好，老夫這都是快要入土的人了，才發現自己一輩子練功都練錯了！”