莫寒忙著回道：“這幾日徒兒專注讀譜，未運寸功。只領悟些安神靜心的秘法，除外別無它物。”
何月芙過來請老翁坐在前堂，又倒了茶水與他飲下，莫寒坐在其左。老翁笑道：“只這安神靜心一節，便大有難度，有些人一輩子亦難悟得通透，也不知你悟了多少？”
莫寒將自己近十幾日所學一一道與他聽，老翁聽了只點頭微笑。然何月芙卻自略微睜大眼珠，細細打量著莫寒。
暗覺他所說的似幻似夢，似靜似動，有自己聽得明白的，竟也有自己聽不明白的。趕想著等會子定要拿出那內譜重新翻閱，當初自己看時如何沒悟出這些來？
而且他所說的直通周天脈息之成，若日後勤加用功，經脈一通，其成效不可限量。由此又驚又喜，外兼些許嫉妒。
正盯著莫寒看去，突見他轉目瞧向自己，一下子瞥開視線，雙顴微紅。待莫寒說畢，老翁笑道：“不錯不錯，幸好你芙兒姐姐沒帶你運功調息，專要你研讀書譜。如今有這等領悟，便算大有成效了，你便再接再厲罷，為師這就回去了。”
何月芙要留他吃飯，老翁揮手拒之，只緩緩往花亭上走去。莫寒跟著出來呆呆望去，見老翁漸漸沒了身影，才自回屋。
往後數月以來，老翁極少來至，何月芙眼見莫寒身子漸漸安復，亦看他心境平和。雖說這內功難學，常人不學外法，直習內氣。
輕則遲遲不進，重則墮入魔道。今生今世不是痴傻成瘋，就是體脈盡塞，無緣武學。
心想雖說莫寒悟力甚高，卻須得謹慎而為。習譜一事頗為關要，必是時時在意，刻刻看顧為好。
由是自先前的一日一個時辰的讀譜，轉為半個時辰，辰時只點一柱香。莫寒頗為不解，他本就嫌兩柱香的功夫過短，這會子竟只有半個時辰了，便更為不解了。
同何月芙討要，也未得善果。哪怕使出先前的無理取鬧，何月芙也只笑了笑說：“你可總算歸複本性了，我還以為你得道昇仙了呢，不過休想得逞！”
莫寒說她不過，畢竟是自己的師姐，只好退出身來，嘆氣走開。由是每日只消一時，更顯得格外珍惜了。
又過有十日，何月芙突地置下針線，走過去朝莫寒道：“從今日起，你也不必看譜了。我深知你早已翻來覆去地渾讀了好些遍，也該傳你些內法決竅了。”
莫寒大喜著道：“師姐說得可真？”
何月芙點了點頭，莫寒道：“那快傳罷，我該從何處開始？”
何月芙道：“你起首要做的自是打坐調息，不過你丹田無氣，暫且呼吸吐納，吸上一口氣兒，再撥出來。反覆做著這些，待到你能將你吸進去的氣兒，運到肚髒之下。
再能自肚髒之下將那口氣撥出，我便算你過關。緊接著你只需做上個三千遍，再看譜上所載，專挑日夜調息打坐一節細看，再照著試著做做。
等到你真正感受到胸中的丹田之時，便可接著往下，那時我再和你說。”
莫寒連答應了幾個“是”，雖是不甚明懂，卻也記住她所說的。只是不知該如何將吸進去的氣兒沉到髒脾之下，再說外氣吸到裡面，理應到下面才是。
縱然如此，撥出的氣兒還需是髒脾下面的氣兒，又怎知是原先的那口氣？還是說隨意的一口氣，只要是脾臟之下的就可，然這些自己又如何知道？
揣摩那何月芙的意思，當是自己要深刻感知到一口氣被自己吸進髒脾，又自髒脾之下撥出體外，定要是原先自己吸進的那口氣才是。這自口外到體內，倒似歷經了半個周天一樣，仿若那書中所說的：“迴圈一個小周天，各個脈絡經路皆需吃透。明楚心中的大小內穴，才算是上上之佳。”
思至此處，莫寒復翻開書本，細細品看這譜裡所介紹的運氣之法，竟無詳細介述。
只令讀譜者去知悉人體身上的多處脈節，推薦去看醫術針灸一法上所載，弄清體脈分佈再論。待得清楚明晰過後，再去將外功所習的這些外氣轉成內氣運在身內。那時循序漸進，最終一氣呵成。
莫寒看著這些字眼，心裡更為納罕。暗想自己並未學多少外譜，只是習了些拳譜罷了，還弄得一身傷病。眼下縱然知悉了體脈分佈，卻還是要外力支撐，這可如何是好。
愈思愈累，只是抱著書譜反覆翻看，寄望上頭能有些許便捷之法，漸漸地一柱香時已過。何月芙走過來，要收內譜。
只見莫寒在那坐著渾想，倒似不知她來過一般，便朝他道：“時辰已到，書給我罷。”
莫寒這才恍過神來，將書譜交還，心裡卻有一肚子的話想問她。何月芙見他這般模樣，笑著道：“怎麼？可有甚麼疑問？”
莫寒猛點了幾下頭，正要說來，何月芙卻道：“肚中有問，也待明日再問。一柱香已到，你交還內譜，便不許多思多慮，以致勞心傷體。須知靜心安神，才可續習後法，你可明白？”
莫寒無奈，只好點頭答應著，遂起身去外頭沐陽清腦。又同何月芙說了些玩笑話，再去溪流邊寒潭內洗把臉。
擱這烈日高頭下稍作沖涼，晚間又去挖蟲釣魚，足足拎了一籃子白條魚回來，供何月芙作了晚膳。
何月芙笑著道：“咱們家的少爺都會釣魚啦？這收穫比我的好些。”