七月十三，清晨。
鐵線武館。
閻闖領著俞錦鵬、金玉堂、魏全，以及新入門的二十一名弟子，練習‘馬步樁功’，他一邊示範一邊講解要領：“馬步是練武前的基本功之一，馬步樁雙腳分開略寬於肩，採半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，這都是對你們有好處的。而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。”
閻闖示範、講解，又下場為新弟子一對一的調整姿勢。
這新入門的二十一名弟子雖然是奔著閻闖自創的‘速成絕藝’而來，但‘馬步樁功’必不可少，“‘入門先站三年樁’、‘要學打，先扎馬’，‘馬步樁功’練的越深，後續許多武功就能更輕鬆的上手。比如我鐵線武館絕藝之一的‘千斤閘’，初練便是馬步樁。再比如‘飛簷走壁法’、‘陸地飛行術’，這些輕身功夫若是沒有穩紮穩打的馬步支撐，你跑也跑不快，停也停不穩，一走就跌，一跑就摔，必定快不起來。”
閻闖強調‘馬步樁功’的重要性，又將這門功夫掰開揉碎去講解，在《教學相長》的加持下，聽講者能提升50%理解能力，即便這一批弟子個個愚鈍，但在閻闖的悉心教導下，還是很快掌握正確的馬步姿勢。
一早上的時間，閻闖都在教這個。
等到新弟子全都掌握，氣力用盡，他才停下，朗道：“‘練武不練功，到老一場空；練功不練腰，終究藝不高’，接下來三個月，你們誰的‘馬步樁功’率先‘登堂入室’，就能從我鐵線武館眾多‘絕藝’中，挑選兩三門加以修習。至多兩年，都能有所成。持之以恆，十年八年，人人都是個中好手！”
閻闖畫餅，然後解散眾人。
……
【你的‘馬步樁功’得到提升，熟練度+1.】
【心得+4】
……
一早上，閻闖專教‘馬步樁功’，雖然都是新人，但得來的反饋，仍讓他的熟練度提升了1點——
【馬步樁功（六境爐火純青）：8/100】
“早中晚三次教習扎馬站樁，再加上我自己練習，‘馬步樁功’每天大約能增長三四點熟練度。”
“照這個進度，最多一個月，‘馬步樁功’就能破境，達到‘七境出神入化’。”
正如閻闖方才教習時所說，‘馬步樁功’是基礎，造詣越高越好。如今六境的‘馬步樁功’就已經讓閻闖的根基紮實，各方面的實力都在迅猛提升。
如果能達到七境——
“身體素質還能繼續高速提升。”
“包括拳法威力，也能增長。”
樁功基礎，決定修行進度、戰力高度。
一個月！
出神入化！
“連師父都未必達到這一境，待我練成，大約就能跟師父正兒八經比拼了。”
閻闖期待。
……
砰砰砰！
武館後院，閻闖扎著‘馬步樁功’，程風笑一身短打，不斷用腳踢打閻闖的腰、腿、胯、臀等等部位。