“唉！”李浩搖了搖頭，嘆了一口氣說道：“你現在已經到了極限，如果再做下去，腹部肌肉就會拉傷，估計你明天直起身體都難。”
“這怎麼會。”年輕人說完就坐了起來。
李浩這時候才明白為什麼年輕人要做仰臥起坐，剛才年輕人躺在那裡他沒有發現，現在年輕人坐起來他才看到，這年輕人的肚子還真不小，估計都能趕上懷孕四五個用的孕婦。
“這怎麼不會，難道你的教練沒有給你說？”李浩皺了皺眉頭。
“嗯！好像說了，不過是讓我適可而止，並沒有說讓我做多少。”年輕人想了想說道。
“對啊，適可而止，可是你明顯沒有適可而止。”
年輕人這也是剛開始健身，目的就是把肚子上的肉給減掉，按照他的想法，每天多做一點，這樣減的更快，可惜他忘了一句話，欲速則不達。
不管是健身還是做事情，都要量力而行，迴圈漸進，只有這樣，才能成功，就像這個年輕人，今天想多做幾個，可能明天肚皮疼的他好幾天都不能健身，這樣算下來，他等於什麼都沒做。
李浩給年輕人說了一大堆，最後年輕人終於聽明白。
“謝謝！”
“不客氣，下次注意一點就可以。”
“你是這裡的教練嗎？”
就在李浩要走的時候，年輕人又問了一句。
“我不是，我就是來這裡看看。”李浩搖了搖頭。
“哦！”年輕人有點失望，他可能是把李浩當成這裡的教練了。
其實在健身房裡都是這樣，這裡的教練說的都是模稜兩可的話，很多就是告訴你讓你適可而止，可是這個適可而止是什麼，沒有一個教練會告訴你。
李浩在整個健身中心轉了一圈，感覺到沒有意思，就準備出去，剛好李若夕也從一個房間走出來，不過她那走路的姿勢就有點……這讓李浩想笑又不敢笑。
“看什麼？臭老哥，還不過來扶著我。”李若夕瞪了一眼李浩。
原來這麼快一個小時就過去了。
回去的時候，從李若夕的口中知道，給她拉筋的女教練是一名瑜伽教練，開始一起出去的三個教練，另外兩個分別是舞蹈教練和跆拳道教練。
“哥，明天還來嗎？”李若夕可憐巴巴的看著李浩。
“來，當然要來，做什麼都不能半途而廢。”
“可是……”
“沒有可是，放心吧，幾個小時就好了，絕對不耽誤你明天的訓練。”
李若夕還沒有說完就讓李浩給打斷了，自己這個妹妹，李浩太清楚了，如果不逼著她點，她是絕對不會去做。
“啊！哥，明天還要訓練？”
李浩前面的話李若夕基本上過濾了，可是後面的話她沒有過濾，她知道哥哥說的明天訓練是什麼，這不是去拉筋，而是和今天早上一樣去跑步打拳。