李奕辰講述自己總結出來的三大要點。
“任何時候都要保持微笑。”
“要徵得包括屋主在內的所有人的同意後才能進行拍攝，例如父母同意拍攝但孩子牴觸、丈夫同意拍攝但妻子反對類似的事情一旦發生時，我們就要馬上道歉離開。”
“如果屋主已經吃過晚飯了，那我們也不能進別人家裡。”
“啊……”
這大概就是除了能做的事，其他的事情都不能做吧。
陳唯和徐雅聽了李奕辰的話，更加緊張了。
“我們今天能蹭到飯吃嗎？”
陳唯表現出與一開始的活潑截然不同沉默，全程緊緊挽著徐雅的手臂，可能是對李奕辰有種天然的信賴感，吐露道。
“說實話，我平時其實很認生。像這樣突然到陌生人家裡一起吃一頓飯，真是成功也擔心，失敗也擔心……總之現在就是很焦慮。”
李奕辰聞言沒有驚訝，反而放心了不少。
在他看來，可以溝通的問題就不算是問題，沉默寡言才是真正的大麻煩。
對付這些妹妹般的孩子，他同樣有著豐富的經驗與無與倫比的耐心。
“沒關係的，剛開始有些尷尬是很正常的……其實不止是我們尷尬，給我們開門的人也會很尷尬……這就是相互的，尷尬一會兒之後，聊著聊著，慢慢就會產生感情了。”
“真的嗎？”
“我的經驗是這樣的，產生了感情，走的時候還會有些捨不得。”
比如李奕辰在節目第一期錄製的最後一刻遇到的那位接納他的，叫鄭勇的老人。
“真的是這樣，叫開門之前焦慮，叫門時忐忑，叫開門後尷尬，在一起吃飯聊天中慢慢了解熟悉……”
《請給我一頓飯》從今年一月十六號錄製第一期開始，至今加起來近三十期了，過去的一幕幕在李奕辰眼前閃過，他用感懷地語氣對陳唯和徐雅道：“等下你們兩個輪流來敲門吧……今天好好感受一次，這肯定會成為人生中一次難忘的經歷。”
“哦，哦，好的。”
“我們一定會做好的！”
兩個女孩稀裡糊塗地應下了這個她們之前最擔憂的差事，一時想不明白是哪裡出了問題。
“馬上六點了，我們準備開始吧。”
李奕辰將心靈按摩的時間控制的剛剛好，沒有給陳唯和徐雅留下充足的思考時間，便緊接著為她們進行了上崗前的最後一次培訓。
“先自報家門，如果人家不認識你們組合的話不要喪氣，就說我們這個是電視臺的節目，希望能交個朋友。
只要能請我們吃飯，不管白開水泡飯，還是我們自己動手準備晚餐，都可以，都非常感激。
不要緊張，慢慢說清楚就可以了。”
“真的好緊張呀。”
陳唯和徐雅心跳加速，在原地亂蹦亂跳，同時發出壓抑的尖叫聲。
“啊啊啊，怎麼辦怎麼辦……”
陳唯躲在徐雅身後：“老么你先來吧。”
“姐姐你才是老么呢。”
徐雅反手就將陳唯拉到自己身前。