第九百六十八章歐尼~我要死了
吃過早飯,又休息了一會兒後,孝利拿著瑜伽墊來到了二樓的陽光房。
“知恩吶~,上來一下~!”
聽到孝利的召喚,正躲在廚房裡吃巧克力的知恩連忙回應道:“內~!馬上來。”
拿了一顆巧克力塞嘴裡後,知恩這才把巧克力罐放回冰箱裡後,然後一路小跑上了二樓。
剛走進陽光房,知恩就詢問道:“歐尼,有什麼事情麼?”
孝利說道:“趁著現在還有一點時間,讓我來教你做一些簡單的伸展動作,看一看你的身體是個怎麼樣的情況。”
“我麼,我的身體真的可以說是亂成一鍋粥了。”
藝人的作息沒有規律,經常不按時吃飯,通宵徹夜的行程,加上沒有住夠的補休,所以基本上身體狀況都不是很好。
孝利伸手拍了拍面前鋪好的瑜伽墊,道:“你過來坐這裡,然後把腿伸直。”
知恩乖乖的按照孝利的指示來到瑜伽墊上坐了下來,並且把雙腿並排伸直。
接著,孝利繼續說道:“你自己試著身體向前往壓,用手抓住腳丫,注意膝蓋別彎曲。”
讓人感到意外的是,知恩居然一下子就抓住了自己的腳丫,原本孝利還以為她的身體會比較僵硬的,沒想到會這麼柔軟。
孝利誇讚道:“知恩不過嘛,身體很柔軟啊~!”
“柔軟是柔軟,就是身體沒有什麼筋力。”對於自己的身體情況,她還是很瞭解的,
孝利在知恩的後背上按壓了一下後,也得出了結論:確實如同知恩自己說的那樣,身體柔軟,但是沒有怎麼身體沒有什麼筋骨力,體虛啊~。
“趴好,我在後面幫你壓一壓,拉拉筋。”說完,孝利就跪坐在知恩的後面,然後趴在她的後背上,慢慢用自身的體重壓了下去。
剛開始,知恩還能忍受,可是隨著孝利把身體的重量全都壓在她的身上時,她再也忍不住發出了慘叫。
“咳咳~...歐尼~...我要死了~...”
孝利不為所動的回道:“在堅持一會兒。”
“......”
知恩此刻的內心是崩潰的,感覺自己快被孝利歐尼給壓斷氣了。
就這麼被孝利扣押了五分鐘後,知恩這才被放了出來。
被鬆開的知恩猶如經歷了一場暴風雨一般,滿身蒼夷,而且要不是孝利在後面抱著她,知恩可能都軟倒在一邊了。
這孩子,身體還真是夠弱的。
之後,孝利又教了知恩幾個動作,雖然在她看來這些動作都是簡單的入門級,可是卻把知恩給折騰壞了。
看著距離十一點還有十來分鐘的樣子,孝利這才停了下來,不再繼續折...騰知恩了。
“知恩吶~,你在這裡躺著休息一會兒吧,等時間到了我叫你。”
“好~的,歐~尼~。”
看把這孩子折騰的,連回話都帶上了抖音。
等孝利走出陽光房後,知恩閉著眼睛躺在那裡,一動都不想動,沒一會兒,竟然就這麼睡著了,看來剛才那一番‘小小’的鍛鍊把她累的夠嗆。
而孝利下了樓後,開始滿屋子的找起了李慎行。
客廳...沒有。