練體(任督二脈
任督二脈是身體的主幹道，打通任督二脈是練體關鍵，督脈在後背管陽氣升發，任脈在身體前部主氣血下行。
練體(三焦
三焦者，水谷之道路，上焦主納，中焦主腐熟，下焦主出。上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆。
聚集元氣使任督二脈與三焦融通。
九轉金身決一層
行字訣：運三焦之氣而動，運三焦之氣而眠。
受字訣：運三焦之氣抵禦外力。
虐字訣：運三焦之氣借外力鍛鍊己身。
九轉金身決二層：以通融之靈氣溫養梳理經脈，模擬五行靈根，裂骨活脈，經脈重塑，靈體雙修重，重獲靈根。張天九看完道：“感覺好深奧，一知半解，不愧是修仙功法。先去打聽一下天劍宗看看。
此時杏花樓，“長老慢走，長老下次再來。”一老鴇對一名老者招呼道。老者身穿藍色淡藍色素衣裹身，外披灰色披風，頭戴玉簪的老者神色尷尬的離開。
風縣清風觀，一青衣老者對著一男子與一少女道：“為師要處理一些事情，也不知道何時才能相見，以後你們就自己照顧自己。”此男子正是依虎，女子便是紅葉。紅葉：“師父，要不你們帶上我們。”青衣老者：“胡鬧，你們要記住，不管到哪裡都不能說是我的弟子。”依虎：“師父，這是為什麼。”青衣老者：“沒有為什麼總之記住，你們不是一直想自己出去闖闖嗎？你們現在的造詣，只要不遇到化境高手，完全沒有問題。”
依虎，紅葉雙手拱手：“師父一路保重。”青衣老者：“我是去辦事，又不是去死，好了走了……紅葉：“太好了，終於走了，可以去闖蕩江湖了。”天空突然傳來一句話：“記得抄寫道德經兩百遍再走……紅葉踏腳，依虎哈哈大笑。
青衣老者剛剛離開，一道遁光緊隨其後。在一處山巔，青衣老者止步，只見一名身穿藍色白色素衣裹身，外披黑色披風，頭戴玉簪的中年出現在十米開外，兩人相對而立。青衣老者：“閣下為何跟著我?”頭戴玉簪的中年：“你壞了規矩，干預了武道界的事情，擾亂了平衡，我帶你去古修世家接受懲罰，還不快束手就擒。”
青衣老者：“老夫不屬於古修世家，為何要接受你們的處罰?”頭戴玉簪的中年：“放肆，古修皆以四大家族為尊，身為修仙者竟敢抗命。”青衣老者：“老夫來至世俗武林，以武道入道，和你四大家族何干?”
頭戴玉簪的中年：“既然如此頑固，那就納命吧！”青衣老者:“怕你不成。”
“大言不慚，烈陽掌。”中年一掌拍出，一巨大火掌如烈陽焚天向青衣老者襲來。青衣老子劍勢起一劍化幾十劍虛影形成一劍圈擋住火掌，一陰陽圓盤自腳底升起，“道可道，非常道；名可名，非常名。”中年大喝“烈陽拳。”巨大的火拳襲來。青衣老者再一起劍勢，“故常無慾，以觀其妙，常有欲，以觀其徼。”一個超大的陰陽魚出現吞滅火拳。
中年：“再試試這個，烈陽無極，驕陽焚天。”天空出現巨大的太陽似乎要火燒這小片區域。再腰間拔出一火紅色劍，“烈陽劍法，第七式劍舞耀陽。”頓時幾十上百道火紅色劍影出現向青衣老者襲去。
劍青衣老者一起劍勢身邊不斷湧現火紅色劍影:“無名，天地之始，有名，萬物之母。以萬物為道，道生一一生二二生三，三生萬物，一劍生萬劍，劍焚。”中年大驚:“這是，這是我的力量，不……”上萬道火紅色劍影對上幾百道劍影，爆發劇烈爆炸，天空驕陽焚燬。一個滿身被劍刺傷，被火燒焦的中年落下，死得不能再死。”青衣老者拂袖而去。