第八章 迴歸 （3 / 80）

在武當山那三個月，黃尚跟他學了按摩手法和養生知識，總結起來就是早睡早起，適度運動，營養均衡，曬太陽，還有，要懷有慈悲之心。

最後那慈悲之心有不少的說法，黃尚只記了個大概，大意是心有慈悲，就會變得善良、寬容、有愛、感恩，然後身心就會變得舒暢，舒暢的身心則能達到長壽的功效。