“本君名叫寧紅淚，這一個月的鍛體由我來教導。正式教導之前，還有些事情要交代給大家。根據宗門教導的方式，定了新的規矩。八十六名弟子，十歲以下的共十七名，會被宗門分為兩組。其餘的六十九人自由結組，五到十人一組，分組學習。怎麼選，你們自己定，但是一定要慎重，在築基之前，他們將是你最親密的夥伴。”
到這兒，寧紅淚的話一頓，“甚至於，還關係到五年後的宗門大比。想必你們有人也知道，本次大比前三名除了獎勵之外，還能代表宗門參加二十年一次的雲海大陸宗門交流會。這次交流除了單人比試，還增加了團隊比試，逍遙也會重視起弟子間的配合。”
團隊的概念很早就有人提過，只是一直沒能得以實行。直到百年前，南海的散修錢無涯收了六名弟子，靈根相互配合，實力強勁，曾經在築基期合力圍殺了一名金丹期，一時名聲大噪。各大宗門也重視起配合的問題，幾位大佬商議之後定下在宗門交流時加上團隊的比試。
目前這一批是第三批，之前的效果確實很好，各宗門的精英弟子本就出眾，加上默契的配合，在面對獸潮時效果尤其明顯，對戰更高階的修士也有一戰之力。
“這一個月的時間，給你們熟悉身邊的同門，找自己的隊友，確定了就去外門弟子執事堂報告。”
說完，寧紅淚話鋒一轉，“現在開始鍛體，先將你們的靈氣封住，繞著這靈田跑十圈。”
沒等眾人接受組隊的訊息，就受到了跑步的衝擊。這靈田也不知多大，還要封住靈力？
“先跑個七天，每天早上在這兒集合先跑步。”
這是什麼？Double kill？
“還等什麼？快跑啊！”寧紅淚的長相看著就不好招惹，在加上體修的元嬰大能，眾人一個激靈下什麼都不敢說，一個個撒開腿就跑。
莫鬼鬼也不敢說，只在心裡吐槽，但是跑到後來，心裡也不吐槽了。
太累了······
逍遙位於北域，四季分明，如今正是六月底，七月初，天氣正炎熱。隨著太陽的升起，汗水一滴滴的落下，腳步越來越沉重。
修士歷經引氣入體，經過靈氣的滋養，體質遠遠強於凡人。可在不錯，也是有限度的，到達了臨界值，依舊很累。
這讓她想起了大學時八百米體測的灰暗日子！
所有人體能都差不多，跑到後來也沒人再說話，除了一個例外。
看著早就已經在旁邊陰涼底下坐著休息的甄好，莫鬼鬼嫉妒了。她現在腳已經不聽使喚，麻木的在跑，臨近午時，可她還有整整一圈！
陸陸續續的，大多數人都已在休息，打坐回復體力。
莫鬼鬼提著一口氣走到樹蔭下，一屁股癱在那兒，先讓林舒窈給她周圍圍了一圈冰塊兒，才開始打坐。
一個周天之後，站起來活動手腳，還是抖的。
不過還有一個更慘的，秦一凡遠遠地一步一頓走過來，臉色煞白，甄好和那個小和尚在兩邊跟著他。
等到他最後抵達，寧紅淚的身影出現。
“就你們的體力，萬一遇到了絕靈之地，早不知道死哪了！我一直都主張，你可以不主煉體，但是一定要將第一層入門。我們修士遇到的狀況不可預計，也不是什麼時候都有靈力，強勁自己的體魄絕不會錯。”
寧紅淚轉頭看向秦一凡，“哪怕你的道法天賦再高，就以你的體質，也休想有所成就。修士與人對戰，服用丹藥，甚至收服靈物都離不開身體本身的強健。”
“還有你，甄好，以後你跑二十圈。”
秦一凡已經累的腿在發抖，臉色慘白，汗水直流，卻還是顫抖著說，“是，真君，我一定會努力。”
雖然依舊很虛弱，莫鬼鬼卻聽出了一絲堅定，倒讓她有些側目。
“每人去執事堂領一份鍛體的玉簡，一份鍛體的靈藥。下午學習法決，晚上泡著藥浴，運轉功法。”
逍遙對弟子真的沒話說，這些功法和靈藥都是免費的，在外面，很多散修都為了這些拼的你死我活。
取回了自己的那份，莫鬼鬼回到草屋，什麼都不想，直接睡了一覺。不得不說，這種極致的體力消耗之後在休息，身體舒服很多。
下午寧紅淚的授課有很多雜役和外門弟子前來聆聽，不愧為元嬰修士的見解，很多問題深入淺出，直接理解到問題的本質。而且寧紅淚雖說脾氣不太好，有人問一些簡單的問題也會被罵，但都會仔細的講解。
鍛體無疑是辛苦的，尤其是沒有靈藥的時候，刻在身體裡的疲憊永遠都消不去。
莫鬼鬼不知道寧紅淚是怎麼想出這麼魔鬼的計劃，每一步都踩在力竭的邊緣，力求開發出身體的極限。當然成果也是顯著的，現在的莫鬼鬼再跑二十圈，腰不酸，腿不疼，氣不喘，甚至還能在挑兩擔水爬山。