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第262章 強化版魔人食譜!顧然:好極了,現在我有哈蘭德的飢餓感了! (1 / 6)

“嗨,我猜你一定就是傳說中那位希望之星顧然了。”

女營養師微笑著朝顧然伸出手來,“自我介紹一下,我是洛伊娜·貝斯特,你的專屬營養師,你也可以直接叫我洛伊娜。”

顧然連忙道:“你好,洛伊娜,很高興認識你。”

洛伊娜笑道:“顧,我剛才已經看過你的體檢資料了。我很高興你的身體資料都非常優秀,你的BMI指數和體脂比都很棒,這真是一個極好的開端。我想,你平時一定對自己的飲食要求很嚴格吧?你有沒有自己的食譜?”

“呃,”顧然實話實說道:“我沒有什麼食譜,平時就是胡亂吃,想到什麼就吃什麼。而且,我最近的飯量比以前翻了一倍。”

洛伊娜不無驚訝的道:“飯量比以前翻了一倍?你還能保持住這麼好的BMI和體脂比,你日常的訓練量一定很大吧?”

顧然道:“還好吧。”

洛伊娜問道:“你平常除了正常的足球相關訓練,還有什麼其他的運動專案嗎?如果有的話,請一定如實告訴我,這對我給你量身配置食譜和加餐是非常重要的,畢竟,如果你運動量很大的話,我必須保證你有充足的熱量攝入。”

臥槽,果然夠專業!

顧然道:“我平常會早來訓練場一個小時,單獨加練,訓練結束後,還會再單獨加練一個小時。哦對了還有,我有自己的專屬一對一教練,他是從皇馬助教進修班進修回來的,他是連穆里尼奧都說瘋狂的一對一教練,所以我想,我的訓練強度應該比其他球員更強。”

洛伊娜認真的點了點頭,“如果是這樣的話,那你的食譜餐量和加餐,確實都需要加倍,你完全可以消耗的掉——還有其他運動嗎?”

顧然想了想,“還有就是……我大概每兩個周左右要騎一次馬,每次大概一個小時左右。”

洛伊娜讚道:“不錯,騎馬是一項非常非常有益的運動,還有嗎?”

騎一個小時的馬以後,我還要順便騎三個小時的人……

但是我不好意思說出口!我也是有球迷的人啊!我的球迷都把我當成是正經人!

顧然清了清嗓子,“其他的,呃,就是,擦擦床啊,擦擦玻璃啊,擦擦地板啊,擦擦牆壁啊,擦擦沙發啊,擦擦桌子啊,擦擦車啊,擦擦小樹林之類的什麼的。”

洛伊娜笑道:“哦,你說的這些家務活兒都可以忽略的。我想我已經大概掌握你日常消耗的熱量程度了。另外,作為你的營養師,我必須掌握你之前的飲食結構,這樣吧,你給我說說昨天晚上你都吃了什麼吧,透過你晚上正餐的食譜,我大概就能確定我之後應該給你定製什麼樣的食譜了。”

顧然輕輕的咳了一下,“……非得是昨天晚上吃的嗎?前天的行不行?”

洛伊娜非常職業的道:“就說昨天晚上的,說其他時間的容易記憶出錯,而我希望得到最準確的答案,所以還請你務必真實詳細,這也是對你自己的職業生涯負責。”

“那好吧。”顧然無奈的道:“我昨晚吃的是……”

“博古斯海皇塔配鵝肝油黑松露醬、戛納頂級魚子醬海鮮拼盤、頂級牛柳配油浸法國5A級鵝肝、法式黑松露鵝肝醬配青蘋果乳酪及奧地利白金級魚子醬、挪威煙燻三文魚配奶油蘑菇及香草燴蛋、勃艮第香草汁焗蝸牛,地中海奶油松茸湯配野生黑松露黑金鮑湯,奧斯陸酸甜海蠣子配有機蔬菜色拉卷、義大利蔬菜咖哩餅配中式川味辣味汁、普羅旺斯土豆烤八爪魚色拉,海頓莊園磨坊烤三鞭配阿拉斯加雪蟹鉗澆金巴黎汁、普羅旺斯碳烤鹿肉配生煎黑醋栗、紅酒燒羊鞍配牛肝菌黑松露少司……”

顧然喘了口氣,“大概也就是這些了。”

……洛伊娜直接傻眼了。

旁邊的瑞克聽了也忍不住擦了擦嘴角的口水。

好一會兒之後,洛伊娜才回過神兒來,顫聲道:“顧,你的這個飲食結構……超過了我的認知範疇了。”

顧然無奈的笑了笑,“昨晚的情況比較特殊,我是做海頓莊園做客了。”

“哦!”洛伊娜這才鬆了口氣,“原來是這樣!我還以為你天天都這麼吃呢,要是天天都這麼吃,我還真沒辦法幫你調整食譜了呢。”

顧然道:“其實我平時比較喜歡吃中餐,不過西餐我也可以接受,也沒什麼忌口,洛伊娜你就按照你的想法給我制定食譜就行。”

沒錯!我是職業球員!

為了踢球,我什麼樣的營養餐都可以吃!

儘管來吧,洛伊娜!

——顧然心中的職業夢想無比堅定。

洛伊娜點了點頭,道:“好的,顧。那我先按照標準的球員食譜來給你定製,在這個過程中,你可以隨時跟我探討和修改,直到我們找到最適合你的,最能幫助你達到最佳訓練狀態和最佳比賽狀態的飲食方案。”

“沒問題的,洛伊娜。”

“另外我要提醒你的是,從現在開始,你必須嚴格按照我們協商的食譜來吃喝,而且,如果沒有特殊情況的話,你的早餐、午餐、晚餐,以及三次加餐,都要在俱樂部吃。”

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