焱墨羽甚是警惕的看著金靈石猴問道。
“我準備幹什麼？是你要做什麼，你看看盤子下面的字吧，你吃了多少就給我做多少，不過似乎，你全都要做！”
金靈石猴露出了幸災樂禍的笑容。
“什麼？”
焱墨羽一愣。
“俯臥撐一百下，限時一個時辰！”
焱墨羽拿起了盤子，看到了寫在背面的文字，他先是一愣，但很快的就鬆了口氣，什麼嘛，也就是這點東西了，一點難度都沒有。
盤子下面都寫著各種各樣的訓練方法，無一例外的都是針對肉身的訓練。零零總總算起來，至少有一百種，不過量並不是很大，對於現在的焱墨羽來說，完全不成問題。
“哦，我忘了告訴你，做這些訓練都要穿上這一件護甲的！”
隨著金靈石猴的手指一點，一件鎧甲頓時落在了焱墨羽的身上！
“轟！”
“我靠！”
焱墨羽腳下的大地轟然碎裂，他的雙腿嵌入了大地之中。
焱墨羽的的身體一個踉蹌，直接摔倒在地，掙扎了半天愣是沒有站起來！
“這是什麼東西？”
焱墨羽不由得大驚，這一件護甲的重量實在是重的有些離譜。
金靈石猴嘿嘿一笑，回答道：“你剛才看到的那些訓練，可都是要穿著這一件護甲完成的。”
“你開什麼玩笑！”
焱墨羽眼皮一翻，差點直接昏了過去！
穿著這一件護甲訓練，別說是做那些高難度的動作了，現在的他，連動彈一下都做不到。
“還有，一天的訓練量是定額的，一天之內一定要完成，如果完不成的話，那就不要休息了！”
金靈石猴哼了一聲道。
而且看他那副模樣，是完全不打算讓焱墨羽有任何拒絕的機會了。
在沒有靈力的情況下，焱墨羽也只能是咬著牙強行撐起了自己的身體。
這一件護甲也不知道是用什麼材質煉製而成的，重量竟然會如此驚人。
當焱墨羽雙手撐在地上的時候，豆大的汗珠低落在地面上，不一會地上就出現了一攤水漬，此刻的焱墨羽感覺就彷彿有一整個界域壓在他的身上一樣，讓他幾乎都要喘不過氣來了。
焱墨羽的雙手不自覺的抖動著，噗通一聲，他的身體再次重重的砸在了地面上，與地面再次來了一下親密接觸。
一百個俯臥撐，別開玩笑了，現在焱墨羽連一個都做不來。