次日，上溝村，練兵場內。
一千多號人，分為一百多個班，由各班班長帶著訓練，訓練的科目是鄭龍親自定的。
第一個專案就是，百米短跑。
這個專案的目的就是訓練士兵的爆發力，每個士兵百米衝刺的時間，不得低於十一秒，低於十一秒必須加練。
普通人百米衝刺大概都是十三秒到十五秒之間，而鄭龍規定的十一秒，並不是太苛刻，透過訓練完全可以達到的。
戰場之上，爆發力是很重要的一個東西，其實某些方面爆發力就等於瞬間反應的能力，瞬間反應力快，不論是開槍，還是躲避，都是要比普通人快的，而這些東西再某些時候，是真正可以保命的東西。
第二個訓練的科目是身體的協調力，也就是跑木樁。
這個訓練的方法和武術中訓練跑木樁是一樣的，九根木樁，每隔一米依此分開排列，士兵們要在五秒內快速透過，透過不了，也必須加練。
協調力，就決定著士兵計程車兵戰鬥機的下限，對自己身體能更好的協調，發發揮出來的戰鬥力，也絕對不會差的。
第三個訓練的科目，就是耐力。
這個訓練的方法很簡單，就是跑，每天早上起來最少跑五公里，且必須在三十分鐘內完成。
第四個訓練的科目，是槍法。
這個也沒有速成的辦法，就是練，每人每天五十發子彈定點打靶，所有環加起來不能低於四百五十環，如果不合格，就進行體罰。
就這四個科目，每天重複練習，各班的班長負責記錄，掐表。
這個秒錶自然也是鄭龍透過系統兌換而來的，因為這個時代，還沒有秒錶這個產物。
就這四個專案，眾人已經訓練了一個月之久，從入駐上溝村後，就一直在持續的練，不斷地練，每天的目標就是把士兵給練趴下。
平常的主抓訓練的就是公平，謝晉，順溜，龍文章四人，陸子錚處理的都是瑣事雜事，而今天鄭龍親自來練兵場，檢查士兵的訓練情況。
此刻，鄭龍和公平並肩站在一塊，正在考核著士兵的成績。
公平站在一旁，左手叉著腰，右手拿著秒錶，不斷地吆喝道 “速度都給我加快，用最快的速度跑！一百米低於十一秒的，全他媽給我加練！”
公平在一旁臉紅脖子粗的吆喝這，士兵們把吃奶的勁都用了出來，在急速的衝刺著。
士兵們一百米衝刺剛完，緊跟著就是謝晉把守的跑木樁。
可能是在一塊呆的時間長了，謝晉的狀態和公平的狀態一模一樣，都是臉紅脖子粗的吆喝道“快！都他媽給我快點！”
“踏踏踏！”
每一個士兵上去後，基本就是憑藉本能，甩開步伐就衝，跑木樁和跑平路也不差啥了。
木樁跑完後，緊跟著就是龍文章把守的定點打靶，士兵需要再拿住槍以後，一秒之內扣動扳機，並且打完十發子彈的時間不能超過十秒，並且保證不能低於七十五環。
注意，現在訓練用的就是AK，是半自動的AK，不用持續的去把子彈上膛，所以時間上是足夠的，但是要在氣息不穩的情況下，保證打七十五環以上，確實不是一個簡單的事情。