時光荏苒，轉眼已是下午，大片大片的雲彩漂浮在屍魂界的上空，宛若一塊一塊潔白甜美的棉花糖。
“瞬步！是死神瞬間移動身體的技能！”
身為一年生瞬步老師的宮本文藏從天空中的雲彩上面收回視線，轉而一臉嚴肅的看著4號道場內的學生，沉聲道：
“瞬步！需要諸位精妙的掌控身體以及精準的對靈力進行分配！
意思是……死神將一定的靈力在腳下壓縮到極致，然後透過一次性釋放達到瞬間移動的目的！”
“老師！瞬步可不可以在短時間內發動多次？”有好學的學生舉手問道。
“當然……可以！但是——”
宮本文藏神情凝重地說道：“死神想實現短時間多次瞬間移動，需要壓縮比平常還要多的靈力並且階段性的釋放出來……”
“喔！”
有學生激動起來：如果瞬步可以無限制發動，那自己以後無論面對虛還是敵人的包圍圈，都可以迅速的脫離危險了！
“瞬步的理論聽起來簡單，但實踐起來非常困難！”宮本文藏突然提高了音量，衝著在座的學生們叫道：
“因為將適量的靈力壓縮在腳下只是第一步，你必須清楚的知道每一次瞬步需要壓縮多少靈力——
多了，可能會發生靈力暴動！
少了，根本達不到瞬移的效果！
而且，第二步釋放靈力的同時、還必須透過調整身體來操控移動方向！這對你們這些初學者來說，都是不小的難題！”
“……”
剛才還因為宮本文藏的一席話而感到亢奮的學生們逐漸平復下來：
顯然他們已經察覺到自己想要成功發動瞬步需要對靈力以及身體有著極強的微控能力！
然而，靈力本就是一種極為不安分的東西，想要完美得操控它們完全取決於天賦！
此外，不管死神的靈力是多還是少，他們都不可能隨意浪費自己的靈力——
尤其是在戰鬥中，每一絲靈力都有可能決定他們生還的機率大小！
所以，想要無限制發動瞬步的念頭也只可能在腦袋裡想一想了，畢竟從來沒有人有過無限的靈力……
“那麼，接下來一個半小時，大家先按照瞬步的教學演練！然後進行白打的初級教學！！”
隨著宮本文藏的一聲令下，2、8兩個組約摸160名死神三三兩兩散開，各自練習起瞬步來：
有的在往腳下凝練並壓縮靈力，有的在體會釋放靈力的感覺；
有的在摸索著用身體操控方向的實驗，也有的在角落裡靜靜地看書，比如說風神太一。
就這樣過了一個半小時後，宮本文藏找了幾個瞬步較好的同學當場演練一遍，便宣佈下課。
但所有學生都沒閒著，在短暫的課間休息後，便開始跟隨柳生九兵衛學習白打：
“白打，是空手攻擊敵人的戰鬥方式——雖然我們死神在戰鬥中最常用的還是斬魄刀！
但白打技巧依然很重要！因為……有些時候，當斬魄刀無法使用的時候，我們還能以白打進行戰鬥！！”
“嗨！”