“嗯!”
連沁的目光異常堅定,既然有人來帶著訓練,那她顯然肯定是不能浪費這次寶貴機會的。
“好,現在先跟我一起拉伸身體各個部位。”
說著,教練先自己做了起來,連沁在後一腳一步的緊緊跟著每一個動作。
“嗯,不錯身體柔軟性很好,那我們可以加強一下動作的力度。”
指正動作的同時,教練連連稱讚道。
她可是女團出身,身體怎可能不柔軟,柔軟性那可是入團的門檻呀。
“好!休息夠了,現在開始下一組,跟上了!”
音樂再度響起,下一波超級組又要開始了,儘管肌肉已經開始有了明顯的痠痛,但連沁依舊緊緊的跟著教練的每一個動作。
時間過得很快,隨著一組接著一組的動作完成,連沁累的徑直的坐在了長凳上,額頭上更是已佈滿了汗珠。
“嗯,很好。今天就練到這了,教你的幾個地方一定要記好。有什麼問題的或者要開私教課的話,儘管來找我!”
“嗯,謝謝!今天感覺受益很多。”
“哈哈哈,希望你能堅持下來,兩週後你就能明顯看到效果。”
進過幾個小時的訓練,兩人已混的如同交往好一段時間的老朋友。教練用雙指甩了個手勢,提起水壺便向門外走去。
目送教練離開後,連沁轉動了下自己的手臂,一陣肌肉的疼痛感跌續而來。
“今晚得多吃點肉質補回來。”
搓了搓四肢的肌肉,稍作了片刻拉伸後,連沁也打算離開健身房了。
雙目環顧了一下四周,依舊還有許多人正在鍛鍊。
她已經決定好要辦卡了,此處最吸引她的不是精緻的裝修,而是每一個人都為了自己的體型非常認真刻苦的鍛鍊。
“喲,小姐姐練完了?正好我也練完了,要一起去吃個飯不?”
經過啞鈴區的時,一身著全套阿迪達斯的男子走了上前搭訕連沁。
額頭和身上一滴汗都沒有,嘴裡還嚼著口香糖,壓根就不是剛練完的樣子。
第一印象就是愛撒謊加上吊兒郎當,是連沁最為討厭的男人一種。
“沒興趣,走開,別擋我道!”
儘管已經用盡了全身的力氣,也沒能推開眼前這名身高一米八幾的男子。
沒想這一舉動讓男子更為興奮了,他就喜歡這類小巧玲瓏的。
從連沁最開始經過啞鈴區的那一刻,他便被連沁那無瑕的臉蛋和曼妙的身材深深吸引了,特意幾個小時沒訓練,坐在啞鈴區等了好幾個小時。
他可不想給連沁的第一印象是滿身臭汗的肌肉男,可他並知道自認為很帥的姿勢在連沁的眼裡更掉價。