我的建議是最好不要。這一款雖然集合了兩類藥方的藥效，但是藥膳不比一般普通食物。飯可以亂吃，藥卻不可以。”
“這位提問的觀眾朋友，你可以在購買前先查下你父母的身體狀況，對症下藥。如果是兩個問題都有的，那是可以直接燉這個，可要只是其中之一，那最好還是分開。不要圖省事，一鍋亂燉，過猶不及。”
一些人聽到蘇雅言這麼說，也意識到了自己的想當然。
蘇雅言直播間內的藥膳味道都不錯，以至於不少人都直接把藥膳當做食物，而非藥物。
覺得不管怎麼吃，吃多少都對身體有益無害，而這恰恰也是蘇雅言最擔心的。
現在蘇雅言提前跟他們說開了，眾人冷靜下來一想也就明白了這裡面的道理，沒再糾結。
蘇雅言掃了一眼螢幕上方的時間：“好了，一會還要燒烤，讓我們抓緊時間介紹一下今天最後一個藥包——四神湯。四神湯的主要成分是茯苓，淮山，蓮子和芡實。這四樣藥材都有祛溼的效果，故而四神湯又被成為祛溼良方。”
“之前我曾經在直播間做過肉桂豬肚湯，湯裡面新增了薏米。薏米也有祛溼的效用，那麼祛溼的這個溼氣指的又是什麼呢？這裡說到的溼氣其實有兩種，名為內溼跟外溼。顧名思義，就是你身體內自己產生的溼氣，還有身體外的溼氣。”
“外溼一般跟居住壞境有關，氣候溼冷，空氣潮溼的地方待久了，日積月累很容易溼氣入體，有些人年紀大了得風溼就是這麼個道理。內溼的話則跟日常作息有關，熬夜，貪涼還喜歡宅在家裡，不愛運動的人，脾胃都比較虛，容易產生溼氣。”
“原本作息就比較亂，貪涼不愛保養的人，剛好又住在陰暗潮溼的地方，內外溼氣一起發作，就會讓人精神不振，胃口不佳，昏昏欲睡，有的時候面板還會起一層層的疹子，會癢。”
蘇雅言這一解釋，不少人都驚呆了，更有不少人直接對號入座。
【我這每到春秋就會迎來特別長的雨季，到處都溼噠噠的，房間牆壁還會自己冒水。人也懶懶的，昏昏欲睡，沒什麼胃口，我還總以為是季節變化的原因，原來是跟這個溼氣有關嗎？】
【疹子？是那種一抓一大片都是紅點點，看上去很可怕，但是等它消了又會恢復如初。我也以為是季節變化才會這樣，原來不是嗎？】
【這個要怎麼治療？久了身體會不會出什麼問題？】
蘇雅言看著螢幕上一條條飛速掠過的評論，耐心解釋道：“溼氣比較輕的話會導致一些身體上的不痛快，而要是一直不治療，導致症狀加重就會引發一些併發症。最好的治療方法就是少熬夜，多運動，順便多吃些祛溼之類的食物。比如四神湯，又比如薏米粥……”
蘇雅言一邊說著一邊將早早準備好的豬肚放水中煮過一遍，等它變硬了就撈出來切成條，放入蔥、姜去味，同幾樣藥材一起放入砂鍋之中。