第五十六章 體育課 （9 / 80）

長篇大論講了一通，其實相當簡單，就是理論知識加實踐課。包括身體素質類，中長跑、立定跳、上肢力量練習，還有初級長拳，初級劍法的套路練習。到考試時也是這些內容，稍微用點心基本都會過的。