弟子們你一言我一語的催促著賴無憂趕快進行強化訓練。
賴無憂看到弟子們熱情如此高漲便立馬說道：“現在我們就可以開始了”。
接著賴無憂便雙手平舉紮了一個馬步，隨後繼續說道：“你們像這樣每天堅持一個時辰。
弟子們雖然不明所以但還是照著賴無憂的樣子紮起馬步。
“謝嚴，你先回去忙其他的事，這裡我看著就行了。別忘了我交代你的事”。
弟子們紮好馬步以後賴無憂便吩咐道。
“是小師叔”說完謝嚴便轉身離開了。
謝嚴離開後賴無憂開始一個又一個的糾正弟子們的馬步。直到所有人的馬步都標準了以後賴無憂才找了一個大石頭休息。
一個時辰說多不多說少不少，沒過多久有的弟子就開始打起了顫。
雖然身體顫抖不已，但是每個弟子都還是在咬牙堅持。他們每個人都想要變得更強。
“一個時辰已到，大家休息一下吧！”
聽到賴無憂的話弟子們如釋重負般摔倒在地。
“大家先活動一下筋骨，等會咱們再進行其他的”。
接著賴無憂就示範了一下如何活動筋骨。弟子們也都有樣學樣的跟著做了起來。
休息了一段時間以後。賴無憂隨意撿了一根木棍，然後在樹林中找了一個樹木比較茂密的地方畫了一個圈。賴無憂便帶著所有弟子玩起了打鬼遊戲。
不過這可不是簡單的捉鬼遊戲，弟子們的膝蓋處都綁了一根繩子。兩個膝蓋之間繩子的長度只有二十公分。很大程度上限制了弟子們的活動。
而這所謂的打鬼遊戲，弟子們都是鬼而賴無憂則是打鬼的人。
剛才撿的木棍賴無憂並沒有扔掉，賴無憂並沒有在膝蓋處綁繩子。而是在腳踝處綁了一根繩子。繩子的長度也是隻有二十公分。
很快打鬼遊戲便開始了。賴無憂尋找著下手的目標。很快賴無憂平移腳步隨後一棍揮出直接擊中了羅浩。
羅浩被打後這才反應過來迅速逃離了賴無憂的攻擊範圍。
“你們可要小心了，下次出手我就不手下留情了”。
聽到賴無憂的話十名弟子都立馬緊張起來了。大部分都找了一棵樹做掩護。
賴無憂很快便挪動腳步繼續尋找下手的目標。很快便又聲東擊西的擊中了馮寶石。之後所以賴無憂選中的目標都毫不意外的被擊中了。
直到日上三竿賴無憂才宣佈打鬼遊戲結束。弟子們摸著被擊中的地方痛苦不已，一開始賴無憂下手還不是很重。越是到後面他的力度也是越來越重。
下午謝嚴便帶著四個二代弟子搬來了兩個木箱。並且帶了飯菜。
十名弟子十分好奇裡面究竟裝的是什麼。直到賴無憂開啟木箱眾弟子才看見裡面裝的都是鐵鏈。
謝嚴恭敬的說道：“小師叔我已經按照你的要求將這些鐵鏈連成了衣服的樣子”。
賴無憂點了點頭指著十名弟子道：“你們一人挑一件吧！”
眾弟子很快便上前領了一件鐵鏈衣服。並且很快在賴無憂的注視下穿上了鐵鏈衣服。
眾弟子拿走鐵鏈衣服以後下面還有很多鐵塊。謝嚴很快在賴無憂的示意下將鐵塊發給了十名弟子。
每名弟子都收到了兩塊鐵塊。不過他們都是一臉疑惑的望著賴無憂。想要知道為什麼要給自己發鐵塊。而且這鐵塊又有什麼作用。