眾人面色一僵，露出苦悶的表情。
第一節課居然就是體能課，讓他們有些納悶。
體能課和體育課可不太一樣，相對而言體育課偏向於娛樂化一些，但體能課卻是體能強化，兩者自然有所區別。
陳賢老師帶著笑容沒有多說，揮了揮手，走出教室，示意同學們跟上。
“玩我呢，第一節課就要吐？”王小元難受的一批，早上他吃了不少，一不小心就要交代在這裡了。
“胖子，根據我的分析，我覺得很有可能強度很高，你吐的機率很大。”鄭景一臉認真嚴肅，似乎思考醞釀了很久。
“滾！”王小元怒吼，這不是找刺激嗎。
“走了，小元、鄭景。”李瀟拉著兩人起來，屁股都沒坐熱就要去操場了。
班上的五十名學生雖然一臉不情願，但是執行力還是很高的，陸陸續續的跟上陳賢老師。
陳賢老師露出和善的笑容對著後面來的同學點了點頭。
“這個老師絕對是個腹黑。”王小元一下子就低聲的跟著李瀟和鄭景吐槽了。
“看這樣子，訓練強度應該挺高的。”李瀟笑了笑，若有所思的說道。
“別啊，瀟哥別嚇我了，早上真的吃了很多，現在肚子很漲。”王小元哀嚎一聲。
操場並不遠，走了不到五分鐘就到了。
看到這個熟悉的場景，很多人回想起了之前的武科分班，不由得腰桿挺直了一些，好歹也是選拔出來的中上層學生！
“同學們排好隊！”陳賢老師靈力化成音波傳下，讓在場眾人都聽得十分清晰。
不到一分鐘，在場五十名學生便排好了隊伍，看著陳賢老師，等待安排。
“接下來，我來講一下接下來的體能訓練。”
“首先，先跑個十五圈吧。”陳賢老師的眼神很和善，這句話讓不少人心中一鬆。
十五圈？
那挺輕鬆的，畢竟他們最低都是淬體四層，身體素質不至於差。
“一圈三百米，十五圈也就是四千五百米。”李瀟看著臺上的陳賢老師，他覺得並沒有這麼簡單。
果不其然，之後陳賢老師又笑呵呵的說出了下一句話。
“不過呢，是負重前行。”
眾人臉色微微一變，負重跑步和普通跑步區別可大了。
而季仙琳卻是微微側目看了一眼不遠處的李瀟，似乎想到了什麼。
“重力鎖，賦。”陳賢老師輕念，隨後體內靈力爆射而出，化作五十分，附在每個學生的身體表面。
李瀟只感覺兩腳微微一沉，身體本能讓他一剎那便判斷出來了重量，五公斤，也就是十斤的樣子。
“是軍裡面常用的訓練方法，重力鎖配跑步。”李瀟太熟悉陳賢老師這一套了。
“不過和我的訓練方法還有些區別，重力鎖只能固定重量，是凡級中階的很基礎的靈武術，而經過我改良的重靈鎖卻是能夠不均勻受力。”李瀟體內靈力輕輕翻騰，旋即化作淡淡靈光奔向四肢各處。
“重靈鎖！”
李瀟體內靈力轉向身體各處，按照一定的軌跡緩緩劃過，隱約間形成一道鎖形。
“昨天我的訓練強度是負重三十斤，也就是十五公斤。”李瀟微微沉吟便做出了決定，體內不多的靈力頻率一變。
直接加了二十公斤！
“同學們，可以開始跑了。”
陳賢老師對著同學說道，笑容讓下面同學感覺到彷彿是惡魔的獰笑。