姜含影歸隊，緊接著紀星辰出列。
本來他是想學著前面的姜含影一口氣完成三個專案，只不過完成第二個專案俯臥撐後，到底還是撐不住不住趴在地上緩了一會，這才翻個身接著做最後的v字支撐。
見他被姜含影的表現影響，李承宵在一旁額外提醒了一句：“兩個專案之間可以間隔不超過五分鐘用來休息，當然你有力氣一口氣做完也可以。”
剩下的嘉賓：多謝教官提醒！
袁朝俞一直糾結到上場。
最後還是決定先做另外兩個，把鴨子步放到最後。
觀眾看她第一個做得是雙槓臂屈伸，就猜到她的打算了。
粉絲們紛紛發彈幕加油鼓勁。
前兩個專案都還算順利完成，在休息了兩三分鐘後，袁朝俞深吸了一口氣，在心裡默唸：這是最後一次走了！
腦海中閃過兄長的身影，她咬咬牙蹲了下去。
五十米的距離，袁朝俞站起來的時候腿都在打顫。
迫不及待看向一旁計時的教官。
“合格，歸隊！”
“呼！”她這才終於重重吐出一口氣來。
接下來該擔心垚哥了！】
在袁朝俞後面，餘楓他們幾個的考核都還算順利，雖然偶爾出現些小狀況，好在都順利透過了考核。
輪到高居垚出列。
彈幕又是一波加油鼓勁。
垚哥，說不定嫂子和小侄女這會也在看直播呢。】
不就三十個俯臥撐，垚哥你能做到的，相信自己能行！】
高居垚毫不猶豫先選了俯臥撐，“一，二，三……二十四，二十五，二十六！”
胳膊受力到達臨界點，曬得有些黑的臉上早已經變得黑紅。
高居垚看了眼一滴接著一滴落到地上的汗珠，額頭青筋暴起，再一次彎下胳膊，“二十七，二十八，二十九……三十！”
最後一個俯臥撐做完，不顧地上已經匯聚成一小灘的汗，直接趴了下去。
身後有此起彼伏的鼓掌聲傳過來，高居垚臉貼著地面疲憊地笑了笑。
李承宵看著時間，即將到五分鐘的時候才出聲提醒：“休息時間到，準備第二個專案。”
第二個做的蹲起。
他胳膊還沒緩過來呢。
做完蹲起後又休息了無限接近五分鐘，這才連貫打出格鬥術第一組的動作。
雖然出手難免有些綿軟，但好歹動作還算標準。
“高居垚合格，歸隊！”
現場掌聲再次響起，比之前還大了些。
“謝謝，謝謝，我做到了，哈哈！謝謝教官，謝謝大家！”
看得有點淚目了，太不容易了！】
垚哥雖然不是最強的，甚至可以說是十五個人裡最弱的，但絕對是最勵志的。】
教官也好好，每次都是眼看要超過五分鐘才提醒做下一個專案。】