“全體都有，齊步走，目標器械區。”
等等，給新嘉賓的六公里下馬威呢？】
該不會沒有了吧？】
不要啊，還想看新嘉賓有多狼狽呢！】
那你應該要失望了，六公里對大多數明星來說是噩夢，但對於新來的這幾位嘉賓來說應該不算什麼。教官應該也是考慮到這一點，乾脆直接取消了。】
差點忘了這都是運動員跟大學生了，拳館教練和武替這職業身體素質一般的也幹不了。】
那就，直接跟著老嘉賓的進度開始訓練了？】
目前看是這樣。】
抵達器械區，新一天的訓練計劃隨即下達。
“今天主要訓練四個專案。”
比昨天少了一項誒！】
有沒有可能是因為訓練專案比昨天更難呢？】
“分別是百米衝刺，雙槓臂屈伸，v字支撐，以及匍匐前進。”
聽起來好像也不是很難。】
聽起來也比昨天的要有趣啊。】
哈哈，發彈幕之前建議搜一下後面三個專案要怎麼練，再來說不難和有趣，我就服你。】
我記得我新兵訓練第一次受傷就是在練習匍匐前進的時候。】
啊，這個專案很危險嗎？】
待會就知道了。】
話說，姜含影的百米衝刺就不用練，可以直接透過了吧？】
她現在這訓練進度穩穩排第一，不過現在有了新嘉賓加入，往後可就不一定嘍！】
“先跑一圈熱熱身。”
熱身環節新老嘉賓都熟，聽見命令當即圍著腳下的小操場跑起來。
果然還是人多有氣勢，腳步聲都響亮了好多。】
不過人一多，待會跑百米衝刺都得分成三撥。】
建議別把老嘉賓分散開了吧，要不然跟新嘉賓一比，就太虐了。】
全靠姜含影拉回場子。】
一圈慢跑下來，熱身環節結束，眾人按照之前編好的位置重新站好。
這就看出區別來了，老嘉賓氣喘吁吁，新嘉賓連汗都沒冒。】
新嘉賓恐怖如斯！】
李承宵拿出計時的秒錶，看了眼大家的狀態後，默默在心下又調整了一番分組，這才開口宣佈：“現在開始第一項訓練百米衝刺，五人一組，跑進十五秒內就算合格。”
“姜含影，餘楓，雲水寒，池頌，紀星辰，第一組，準備。”
被叫到的五個人互相對視一眼，離開隊伍走到跑道起點線處站定。
這什麼組合？】
三個運動員出身的新嘉賓，紀星辰雖然不是運動員但目測也是個跑步見長的，再加一個姜含影，這是直接把最強的五個給劃到一組了？】