【樂嶸戈：“是他先失得約，憑什麼要我讓步；我之所以願意在一年又一年無止盡中去等待，他不過是仗著我愛他！”】
強勁有力的聲音帶著點強勢的意味，傳到每個人的耳中。
“接下來，我會教你們步頻的相關技巧，這也是當年我的師父曾經教授給我的。”
她直起身子，雙手懸垂單槓。
“所有人注意動作，這時候上身支撐力點放在雙槓上，腿部做快頻率擺的腿練習。”她完整版的做了個整體動作。
上下銜接有序一致，整個人幹練如一。
翻身從單槓上一躍下來，直起身子。
氣息平穩的說：“當然這種方法是在硬體條件合理且滿足的狀態才能完成，有人會問，如果沒有雙杆或者單杆怎麼辦？”
“對啊，師姐，如果沒有怎麼辦？”有人附和著問。
米瓊詫了數秒，想到很久以前，她跟他們一樣只是學員時，站在人群裡都不出挑。
旁邊也有人，問著相同的問題。
那一天，顧瑨珩摘下脖子上環繞的口哨。
雙手拉直，用的是之前教過的高抬腿摺疊跑。
他隔空指點，從起步開始點名。
清潤的嗓音淡而輕的問：“六號告訴我，這一跑法的目的。”
“到，是。”六號向前一步走，大聲的答：“高抬腿摺疊跑，發展快速提高膝關節的能力和擺動腿摺疊的速率。”
一記眼風掃過去。
“十五號說方法。”
“從慢跑開始，使擺動腿腳跟拍擊臀部，膝關節在彎曲過程中向前擺動。”
“九號說要求。”
“摺疊擺動腿，腳跟必須在身體前面。”
有問有答，規律理智。
“很好。”
一聲哨聲，劃過整個場館。安靜的場館頓時靜得如同一根針掉落，都能清晰聽見。
所有人瞪大雙眼，昂著腦袋，看著臺上的男人。
大概是第一次見到如此驚人的爆發力和節奏感，眾人尚未完全看清他的動作。
只見他已經站在上面高傲得如同俯瞰眾生的神，孤傲、冷清、卻掩不住周身淡漠如輝的清塵與灑脫。
今天站在這裡重複著當年他的一舉一動，自豪在眼角拉了一個小弧度，莫名喜悅。
“所有人看著我，從我這個位置開始，你們也可以像我這樣快速跑下臺階練習。”
“記住是快速，通常情況下，分高速和超速兩種情況：首先我們說高速，縮短步長的練習，要求加速跑速度達到最大後，不減速，做減小步幅的慣性跑。反之超速，限制步長的練習，主要有牽引跑或下坡跑格。”
“最後一種方式訓練期間，利用我手上的節拍器。我為你們計時你們按節奏跑，努力保持步頻即可。”
樂嶸戈看著她一張一合嘴不停的動著，要有多深的記憶，才能將當年他教過的東西都原封不動的教給下一任。
說不感動，是假的！
有太多的情緒在她心裡咯噔一下，看著前方。
酸澀的眼眶溼潤了一下，澀澀的有些悶，有點潮。
心裡跟萬千螞蟻啃噬過，太多的異樣情緒漲漲的。
她偏了偏頭，看著藍天白雲是淨化過的澄澈。大片大片的卷積雲緩慢行走，讓人明朗。