第八百二十八章，腿抬高點，左右分開 （4 / 80）

“任務要求：二十天之內，在白月部落之中，培養出十名五極天人，二十名四級天人，六十名三級天人，二百名天人，達到擊敗蜥蜴龍人部落和綠皮魔人部落的水準。”

“任務詳細計劃：每天深蹲一千個，俯臥撐一萬個，沿城跑一百圈，跳繩十萬次……”