陸羽見自己被人認出來了，點了點頭，接過美女御姐的筆和本子，在上面大筆一揮，留下了自己的名字。
“給。”
“謝謝！”
隨後，又有很多同學，前仆後繼地湧了過過來，直接將在外面維持秩序的張老師給推搡了出去！
“哎呦，我說，你們注意秩序！這是體育館……同學，你踩了我兩次了！”
陸羽見狀，急忙道：“大家注意秩序。”
一句話，頂得上老張頭一百句。
人群瞬間便靜了下來。
配合聯防隊的老師維持好秩序，陸羽幫他們每個人都簽了名。
有的美女還拉著他合了影，鬧騰了足足半個小時，才停歇下來。
最後，陸羽迫不得已，找了個由頭，這才勉強全身而退。
來到學校的操場上，他穿好衣服，揭下面罩，做了幾次深呼吸，對著攝像頭道：
“兄弟們，今天咱們就先播到這兒，以上，就是我平時的訓練科目。”
“徒手健身呢，是極限運動中非常重要的一個專案！”
“更是所有極限運動的根基！”
“雖然徒健，沒有一項大重量的器械訓練，但卻很好地鍛鍊了我的肌肉力量，平衡力和協調力。”
“這些素質，可以很大程度上，避免我在運動的過程中受傷，更好的應對各種意外。”
這時，彈幕裡有人問：
“羽神，後天的直播，能提前透漏下嗎？純粹好奇！”
陸羽笑了笑：“關於這個問題，大家可以去關注一下我的微博，今天晚上，我會發一個直播通告。”
“直播的具體時間，是在後天的下午五點整！”
“好了，今天先這樣。後天的挑戰，極度危險，這兩天我得好好休息休息，養精蓄銳。”
“朋友們，我是陸羽，咱們後天見！”
直播間內，觀眾們在陸羽關播前，又刷了一大波禮物。
滿屏的88。
“88”
“期待！”
“今晚估計都睡不著了！”
“赤雞，赤雞！”
“心臟受不了啊，但又想看……”
……
回到宿舍後，陸羽點了個四份超高熱量的外賣，然後痛痛快快地洗了個澡，並將今天的直播影片，傳到了各大影片網站。
經過系統剪輯的影片，與直播時的完全不同，儼然已經變成了一部超高水準的極限街健SHOW！
靈性配樂，全程高燃！
各種動作的細節都表現得很是到位。
連一根汗毛，都能很清晰得看到！
這個水準，甚至比前一世西蒙大神在B站的街健混剪影片，還要給力！
效果非常爆炸。