第011章魔鬼訓練 （2 / 80）

早上起來吃過早飯後，葉羽便急急忙忙的開始了自主的修煉。只見他雙腿盤坐，雙目微閉，聚神寧心，松靜自然，唇齒輕合，呼吸緩錦，臂膀垂直，眼目平視，收聚神光，達於神庭，進入天心，降至氣穴，綿綿若存，用之不勤，丹田氣暖，腎如湯煎，氣行帶脈。慢慢的感覺到了體內的真氣緩緩流動。