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收穫很大,效果明顯,瑜伽不僅使得陶茹霜的身材變得更加出眾,還讓她保持輕鬆的心態,氣色也好了很多,即使常在一起的劇組成員,也會驚歎陶茹霜的變化,甚至有女藝人私下打聽,她能保持這麼好狀態的秘密。
陶茹霜將腳掌踏實在瑜伽墊上,整個人的重心後移,身體朝後傾倒,手掌慢慢地撐在雙耳邊,整個人的身形呈現出半圓的弧度,堅持了十多秒之後,上肢朝胯下緩緩移動,姣好的俏臉從大腿內側探出,從側面看,體型變成了向前臥倒的數字“6”。
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