聽著齊公的要求，雲釗只覺的自己人都要傻了，這是擺明了把自己往死路上逼啊！
“除非你給我一個讓我信服的理由，否則今天我就跟你同歸於盡......”
齊公摳了摳鼻孔道：“別怪我瞧不起你，就算我站在這讓你錘二年你都傷不了我分毫。”
雲釗死死的盯著其恨不得衝上去咬死他，齊公見狀擺擺手道：“行了不逗你了，見過打鐵嗎？”
雲釗先是點點頭，隨後便猜到了什麼：“你是說，要以這荒原為爐，以我為鐵？”
齊公道：“對，也不對。確實是在荒原中進行，但是溫度還差點！”
頓時雲釗急得蹦腳了：“你果然就是想弄死我！我爹不就嘲諷你幾句嗎？你這個小肚雞腸的老頭子，你就這麼公報私仇的對我？”
齊公一臉義正言辭的說道：“放肆！那不能......”
隨後接著說道：“為了生存，人需要不斷的補充能量，可無論是五穀雜糧還是山珍海味，其實都包含著一定的雜質，雜質的一部分可以透過身體的運轉自然排出體外，但剩下的那部分卻已經在不知不覺間與肉身相融合，僅憑身體的自主排洩很難去除，所以若是想要成就完美不滅身就必須將這部分剔除出去，你可見過晶體混濁的金剛石？”
此言一出頓時讓雲釗不再爭辯，細細的思索著齊公的話，因為類似的話父親也曾說過，雖然是以醫道的角度，但實際意思卻是大致相似：
人食五穀雜糧，自然避不開生老病死。即便再健康再珍貴的食材也終究會有雜質的存在，這些雜質就像習武之人因為不正確的修煉留下的暗傷，一點點對身體並無影響，但隨著雜質和暗傷的增多，等到最終爆發出來的時候，便是極為可怕的，甚至有可能傷及本源！所以，這才讓雲釗在三年多的修煉中一直老老實實按照齊公的方法修煉，儘量避免暗傷的出現。
沉吟許久後，雲釗一把便將頭巾面巾摘下，隨後身上的衣衫也一件一件撤掉，不多時便已不剩什麼，看著雲釗身上那一塊一塊形狀完美的肌肉，齊公不禁點點頭。
只見齊公揮動手臂，頓時一個暗紅色的圓形護罩出現在眼前，而就在它出現的瞬間，周圍的溫度彷彿一下就降下了下，甚至連當午日頭的光芒也被它洗了過去！雖然還沒進去，但也讓雲釗不禁吞了口口水。
這時，雲釗突然問道：“爐子有了，鐵也有了！那錘呢？你不會讓我自己打滾吧？我可沒見過鐵自己滾來滾去就能去除雜......”
可話還沒說完，就被齊公臉上那燦爛的讓人心寒的笑容憋了回去。
雲釗漸漸收起笑容：“老頭子，我會被你錘死嗎......”
齊公依舊笑得燦爛：“放心！我是專業的......”
雲釗本來還想再聊兩句打個商量，卻不想被上前來的齊公一把抓起，丟進圓形護罩之中。
“我靠！！！”
雲釗只來得及叫出一聲，便在無盡熱浪得衝擊下捂住了嗓子，只是一瞬他便已經聞到了身上毛髮傳來的焦糊味，隨即嗅覺便很快喪失了。
不同程度的燒傷漸漸出現，齊公都不免皺起眉頭，抓起《大力金剛秘籍》丟給了雲釗：“意守心神！”
齊公並沒有提前讓雲釗熟悉秘籍，為的就是這一刻，初次的折磨往往都是最痛苦的，因為你不知道下一步會發生什麼，心中存有的不只是對於痛苦的畏懼，還有對未知的恐慌，而若是這時能有一件事分散注意力，便能從主觀上減輕痛苦。
雖然這樣對於一些意志薄弱的人而言，很有可能會加速他的心靈崩潰，但事實證明雲釗沒有讓他失望。
雖然他此刻無比痛苦，甚至連眼睛都睜不開，可依舊強忍著拿起秘籍，看不清就放得近些，再看不清就再近一些，秘籍甚至都快貼在臉上了，雲釗才能勉強看到上面的文字。
漸漸地雲釗已經感覺不到身體的存在了，其他感官功能都漸漸消失了，口不能言、耳不能聞、鼻不可嗅、體已麻木。憑著堅定意志的支撐，視覺儘管沒有失去，但也處於崩潰的邊緣，好在整本秘籍的內容並不算太多，雲釗終於在視覺喪失的那一刻將秘籍看完了。
此刻他的狀態就如同已經被煅燒得通紅的鐵塊，正是開始鍛造的好時機，可齊公卻並沒有動。
眼前的雲釗已經沒有人樣了，渾身上下佈滿了燒傷，同時因為呼吸原因，導致熱浪順著口鼻進入體內，將各個器官也都烘烤的瀕臨崩潰，可以說這個時候稍有任何外力的觸碰，都能瞬間要了他的命！顯然齊公之所以那般只是為了逗弄他。修煉的原理來自鍛鐵，畢竟不是鍛鐵，最起碼以雲釗當前的肉身強度遠遠無法和鐵塊比擬。
就在這時，雲釗終於動了，儘管動作無比緩慢，但能看出他在結印，隨著一個又一個印法的完成，一抹淡淡的光華在他體表浮現。
雖為外功，但並不代表修煉就不能和外物有關聯，內功是將天地元氣作用在真氣上，而外功是將元氣作用於肉身！畢竟就連鍛鐵的時候，想要增加硬度也會加入一些其他材料。
雲釗的身體突然傳來一道劇烈的震顫，那並不是骨架支撐身體的震顫，而是純粹的皮肉在震顫！而隨著震顫的開始，體表的光華也漸漸融進身體。
三年多的修行，齊公沒有教授他任何招式，卻為他打下了牢固的基礎，並且教授他學會了如何控制自己的身體，控制身體上的每一寸皮肉。
聰明如雲釗這般，自然已經領悟到了修行的關鍵，原來真的是讓他自己變成錘！只是與鍛鐵不同的是，這種鍛造是由內而外。