吃完晚餐，垂頭喪氣的元鬥和連嫣告別了母親，回到了武館。既然沒有天賦，那就只能更加努力，回到武館後元鬥鑽進了訓練房間，開始了比平時更加辛苦的訓練。訓練完成滿身大汗還不夠，回到房間後元鬥開始專研古書中的內容，生命能量還有許多東西沒有掌握，還未學會的技巧元鬥決定先熟悉一遍。
元鬥現在學會的技巧很少，激發生命能力包裹全身，全方面的提高身體素質；在身體單獨的部位凝聚能力，大幅強化感知能力；凝聚氣彈，攻擊敵人。前面兩個是基礎技巧，而氣彈卻是更高一級的使用技巧，按理說元鬥接觸生命能量的時間不長，應該還沒到凝聚氣彈的地步，元鬥卻成功了，只能歸結為元素系的親和力，天生就能輕鬆掌握火球冰彈之類的遠端招式。
就算是基礎技巧還有兩個元鬥沒有掌握，一個是把包裹全身的能量散發出去感知周圍動靜的技巧，一個是緊密包裹身體隱藏躲避的技巧。這兩技巧相輔相成，一個是讓生命能量更加活潑，一個是讓生命能量更加安靜。作為能量，表現在外在的感知中，就像空氣分子一樣，永不停歇的運動著，讓能量更加活潑的辦法是擴大能量粒子間的距離，單位空間內的密度會小很多，但範圍卻大了許多，另一種就是與之相反的縮小粒子間的距離，從而阻止身體的部分資訊暴露出去。
已經精疲力竭的元鬥開始嘗試擴大感知的技巧，元鬥站在房間正中閉上了眼睛，隨後便開始提取身體細胞中的能量，這次元鬥挖掘得很深，連帶著，聚集起來的能量也多了許多。
怎麼回事，為什麼能量要比先前多上那麼多？原來最基礎的提取能量的技巧這麼重要？看來我一開始就就急功近利了，不過現在發現也不晚，這個技巧也要加入到每天的訓練中了。現在先不急，還是試試其他的技巧吧。想著元鬥漸漸控制著能量匯聚在眼睛上，看了看周圍，元鬥發現並沒有什麼不同，隨後又嘗試了一下其他感知部位，大同小異，只是感知的範圍有了加強，並沒有本質的變化。
變化沒找到，不過卻發現了缺點，而且還是致命的缺點，那就是強化身體的部分時，其他部位的能量少得可憐，防禦力大減，如果這時被敵人攻擊到，可能因此而重傷。元鬥回憶了與超凡者戰鬥的過程，很少強化眼睛戰鬥，一般都是凝聚在拳頭和腳上，並且習慣性的用拳腳去防禦。
呼，好險，還好沒有被敵人打中防禦較弱的身體，不然戰鬥的結果可能不太一樣了。元鬥擦了擦額頭的冷汗，在心中把這缺點畫上了重點。
生命能量有一個特點，相同強度的能量，攻擊能力等於防禦能力，意思是用多少能力攻擊，就要用多少能量防禦，這樣就不會造成傷害。要知道生命能量的威力非常恐怖，如果面對凝聚生命能量的拳頭，想用肉體防禦，人類的身體根本不可能，下場一定是一拳打穿胸口，因此用生命能量防禦才是正確的方法。不過又有一個問題，攻擊肯定不是能量間的對抗，還帶著本身的力量和技巧，因此一般情況下，相同強度的能量，要防禦攻擊需要的能量更多。
元鬥再次劃了一個重點，又翻了幾頁，隨後放下了古書，開始嘗試擴大感知範圍。元鬥閉上眼睛，開始用精神力調動周圍的能量，一開始嘗試著用精神力把能量推出去，不過很快離開身體的能量就消散了，第一次嘗試失敗。緊接著，元鬥試著用精神力包裹著能量擴大範圍，然而元鬥腦袋佈滿青筋，滿頭大汗也沒有成功，第二次嘗試失敗。
兩次嘗試後，元鬥徹底沒了思緒，不過沒關係，既然自己想不明白，就去請教別人。元鬥穿上衣服，離開了房間，隨後來到了師傅的房間外。
燈黑著，難道師傅已經睡了？元鬥看了看時間，不早也不晚，不過考慮到師傅注重養生，每天睡得很早，因也就沒想打擾師傅，轉身走了回去。
現在怎麼辦？站在後院中，元鬥想著看了一圈，咦？二師兄還沒睡？要不去問問？於是元鬥來到了二師兄的房前，敲了敲門。
“咚咚咚。”
很快房間的門被開啟，二師兄徐盛一身乾淨的練功服站在門類，對於元斗的拜訪明顯有些詫異，不過還是笑著問道：“稀客稀客，進來吧。”
元鬥跟著師兄走進了房間，房間的佈局和他的房間差不多，不過房間正中間擺著一個團蒲，其他也沒什麼特別的。元鬥進來後，師兄一邊倒茶一邊問道：“小師弟，你怎麼有空來我這？有什麼事情嗎？”
“師兄剛才是在練功嗎？”元鬥說。
師兄順著元斗的目光看到了團蒲，說“沒錯，我剛才正在練功。”
“坐著打坐練功？”元鬥問。
“你已經是超凡者了，難道你不知道嗎？這是在練氣，是增加能量的修煉方式。”
元鬥撓了撓頭，說“這個，還真沒人告訴我。”
“這你就錯了，師傅領進門，修行靠個人，每個人的性格，體質，喜好都不相同，怎麼修煉只能靠自己體會，不能事事依賴別人。”師兄說。
“這我當然知道，不過方式方法問問總沒關係吧？”元鬥說。
“奇怪，師傅沒有給你這個嗎？”說著師兄拿起了桌上的書。
“有啊，我也有一本。”元鬥說。
“你肯定沒有仔細看，這就是基礎修煉啊，書中不是明明白白的告訴你那些是基礎嗎？那些就是需要好好鍛鍊的東西。”師兄說。
“原來如此，我還以為學會了就行了。”說著元鬥撓了撓頭。
“哪有那麼簡單，基礎永無止境，必須千錘百煉，這是師傅的原話。”師兄說。
元鬥笑著鞠了一躬，說“我明白了，謝謝師兄教導。”
 本章完