距離高考還有半個月，西貝四中整所學校都已經進入了緊張的備戰狀態，整個學校停止了一切的娛樂活動，就連課間也被要求不得喧譁吵鬧，整所學校都要為高三的學生創造出最好的、最安心的學習環境，高一高二的學弟學妹們要陪著高三的學長學姐們一起為高考衝刺。
不過，相比之下，西貝四中已經是最人性化的學校，因為學校要求高三學生必須晚上十一點前上床睡覺，早上六點之後才能起床，務必保證七個小時的睡眠時間，只有充足的睡眠才能滿足保證良好的學習狀態。
但是在其他的很多高中學校卻不這麼看，有的學校讓學生早上五點就要起床早讀學習，學生學到晚上十二點、凌晨一兩點也不管，而且會大力提倡這種艱苦奮鬥的學習精神。
“你看看人家二班那個小姑娘，晚上關了燈都跑到路燈下去學習、去廁所裡學習，學到凌晨兩三點，你們要是有人家的學習精神，能考不上重點本科？”
不能說說這種勤奮用功的學習精神不好，只能說過猶不及。
而且西貝四中仍然會帶有強制性的要求學生們進行午休，即便是中午睡不著，也必須閉上眼休息，可以回想一下這兩天所學的知識內容，或者考過的試卷錯題。
甚至，西貝四中還為那些中午睡不著覺、晚上失眠的學生們推廣了冥想打坐式休息法。
（冥想打坐休息：如果晚上睡不著或者中午午休睡不著，就可以採用傳統打坐的方式，盤腿坐，全身放鬆，雙肩放鬆，兩手自然放在雙膝，背可以靠在牆上，然後放空大腦什麼都不要想，這樣過不了多久就可以使自己感覺到昏睡感，然後就會自然地倒在床上入睡。
或者，就乾脆不睡，打坐一中午，腦子裡回想今天學過的知識，語文的古詩詞、文言文段落，英語的單詞、範文，數學做錯的題目等，回想的時候不要鑽牛角尖，如果的確想不起來了，就順其自然的跳過，不要硬逼著自己想起來，比如背一首詩，就是忘了其中一句，就直接順其自然的不去想，去想其他的內容，等起床睜開眼後再去翻閱，印象會格外深。
當年，本人學校的一位傳奇學生，後來考入了清華，就是中午從來不午休，靠在牆上盤腿打坐，冥思昨天和上午所學的內容，總是年級前三，然後廣為流傳，確實有用。不過對於很多人來說，助眠的作用更大一些，坐著坐著就倒頭睡著了。
這種冥想打坐的休息方法並不一定適用於所有學生，但是在失眠或者不想睡覺的時候的確能起到很大的幫助，而且最關鍵的是即使沒有入睡，睜開眼後也會很有精神，感覺身體得到了很好的休息。
當然冥想打坐的關鍵在於回想的要是學習內容，不要想其他亂七八糟的，特別不要想那些讓自己血脈僨張、心情激動的內容，一定要遏制其他的想法。冥想打坐完後，會發現既沒有勞累疲憊感，又感覺很充實，而且冥想過的知識會記憶的格外清晰，同時能夠鍛鍊自己的專注能力。
因人而異，推薦中午睡不著覺的學生可以嘗試，睡眠質量優秀的學生建議睡覺。）
就是政教處老師一推門，一個宿舍都在打坐，會感覺像是什麼宗教現場一樣，嚇一跳，很古怪，要是偶爾碰上一個坐著睡著還說夢話的，就更邪門了。
而對於臨近高考的這些日子裡，對於廣大四中學生來說，每天的廣播就是最放鬆、最快樂的專案。
西貝四中一天的廣播是這樣的：
王一格：各位同學好，好，今天是2015年5月26日，星期二，距離高考剛好還有14天，兩個周的時間。現在是北京時間早晨6點45，西貝四中早間廣播現在開始，我是主持人高三一班王一格。
謝新雲：各位同學好，我是高三十六班主持人謝新雲。
謝新雲：今天早上為大家播放的起床音樂是一首節奏明快清晰、聽起來讓人精神為之振奮的電音《不古》，希望我們可以在這首音樂下讓睡了一晚的大腦迅速清醒過來。
在這首歌曲下，學生們紛紛起床，腦袋有節奏的搖擺，跟著音樂的拍子刷著牙。
大約五分鐘，音樂結束，大部分學生也已經起床甚至洗漱完畢。