他看了看左手腕上的手錶，沒想到經歷瞭如此漫長的演技挑戰，現實生活裡卻只是小憩了會兒，連兩個小時都沒到。
這時，郝歡發現褲襠好像溼了。他扒一下褲頭，隨後眼神一凝，想到了他撲倒飾演柳飄飄那個女演員時的場景……
果然，雖然系統世界裡的時間不會影響到現實生活，但我在裡面的精神狀態跟思想思維，還是會影響到身體的！
不然這個身體反應算什麼？
他去洗了個澡，平復一下複雜的心情，順便冷靜一下頭腦，從尹天仇這個角色中走出來。
洗完澡，郝歡遲疑片刻，還是決定了將《演員的自我修養》這本書給寫出來，然後釋出出去讓所有演員以及有演員夢想的人們去學習，積累經驗。
這一本書，雖然他已經能背得七七八八了。但他沒有照著原著抄寫出來，而是針對其中的知識點，將自己的經驗心得給分享出來。
以講故事，舉例子的形式，讓人們明白，表演，究竟是怎樣的一門藝術。
從形體動作、想象力、注意力、放鬆肌肉、信念和真實感、交流與適應，到進入潛意識狀態……
他圍繞這七個主題去書寫他心目中的《演員的自我修養》。
這一寫，不知不覺就熬夜通宵了。
當寫完自己的經驗心得時，郝歡心滿意足地捶了捶背。
“這可是我毫無保留的經驗心得了啊！能不能看懂，能不能理解就看個人的天賦能力，跟學習能力了！畢竟，不是所有人都跟我一樣，天生就適合當一名演員，一名偉大的演員！”
郝歡將他書寫的這一篇《演員的自我修養》給發表在了微博上，希望那些有天賦的演員們可以從中獲得啟發，提高一下演員的質量。
“居然六點了！”
郝歡看著電腦右下角的時間，今天可是要進行《回魂夜》男主海選的，結果自己一不下心就通宵了！
“難道這也是天意？”
郝歡眯了眯有點犯困的雙眼，《回魂夜》片場體驗時，他看到的男主角就是那個叫星仔的演員，而演技挑戰時，飾演尹天仇的男演員也是那個星仔。
他好不容易才挑戰贏了星仔飾演的尹天仇，接下來拍攝《回魂夜》，除了他，還能有誰的演技可以演好這個男主角，可以超越那個叫星仔的演員？
郝歡沉思著……
我難道要自編自導自演嗎？
因為挑戰過對方的演技，所以郝歡知道那個叫星仔的另一個平行世界裡的演員，是一個演技近乎滿分的牛逼存在！
所以，其他人飾演《回魂夜》的男主角，至少也要演技評分達到90分以上才有資格跟他進行對比，才有資格去超越他飾演的這個角色。
可是90分是什麼概念？
連劉雨曦這種演了十幾年戲的戲精，在郝歡眼裡撐死了也才屬於85分的水平！
所以，今天的男主角海選，真的有可能選出一個演技高達90分的新人演員嗎？
郝歡覺得這幾乎是不可能的一件事情，哪怕是所謂的影帝，在系統的評分裡，恐怕他們的演技都達不到90分。
因為90分，是一個飛躍式的進步，就相當於《演員的自我修養》裡說的那一句話，在角色中找到自己，在自己身上找到角色！
只有進入到這個表演狀態，才能達到90分的水平！
郝歡呢喃道：“算了，《回魂夜》的男主還是我來演吧！交給別人還是不太放心，如果超越不了星仔，那麼這個角色就毀了啊！以後要是在系統世界裡再遇到他，我也沒臉見他！