體能訓練法很有效。
一夜過去，妉華身體發生了明顯的變化。
力氣增長了一倍，換到今天，她揍陳碩時一點意念都不需要動用，純肌肉力量就能揍趴下他。
體內的雜質排出去了大半，身體有身輕如燕感。
單純修煉達不到這麼神奇的效果，蘊生丸的藥力全部吸收後對體質的改善。
一般蘊生丸一天只能服用一粒，因為人體對藥力的吸收是有限的，配合著功法吸收的速度會加快些。
昨天妉華修煉體能訓練法時，發現蘊生丸藥力吸收的速度加快了。
她趁熱打鐵，連著服用了九粒，藥力全都吸收進了體內，才有了今天體質的飛躍式的變化。
這證明了體能訓練法的好。
她後來修煉了一次蘊生功，對比發現，在加快蘊生丸的藥力吸收上，蘊生功不如體能訓練法。
讓妉華對這個國家的官方的好感猛增，這麼好的增強體質的方法，不僅公開免費教給大眾，還花費了精力經費來大力推廣，以讓更多的人來修煉。
副作用是，她早上醒來時，飢腸轆轆。
幸好她昨天大采購了一番，家裡不缺吃的東西。
她先做了些能快速做熟的東西，比如說煮雞蛋。
吃了四個饅頭、十個煮雞蛋後，肚子暫時消停了。
但還不夠。
她滷上了一大鍋的牛肉。
滷製牛肉是她最拿手的廚藝了。
在等肉熟的時候，妉華翻起了房間裡地書和筆記。
原主在大三下半學期時休學了，到現在休學半年多了。
原主上的是本市的安城農大，學的農學專業。
妉華在裡面翻到了一本原主寫下的隨筆記錄。
有的寫了日期有的沒有。
第一頁寫了日期，是在五年多前，看樣子原本是想當日記寫的。
前面幾頁還好，到了後面記的越來越亂，字跡也很潦草，真就成了一種發洩式文字。
內容五花八門，什麼都有，能從中對原主的性子瞭解的更多。
其中有不少跟原主姐姐有關的。
……
「他們說我學習壓力太大，出現了幻覺，我自己知道不是。我跟他們據理力爭，他們只拿出一副憐憫的眼光看著我，勸我多休息。」
……
「呵，我聶紅司用得著他們憐憫。什麼精神壓力大，只差說我瘋了。他們不記得姐姐了，我記得！我姐：聶紅歡，比我大四歲，2月29號的生日。看，我記得多清楚。
天王老子來了我也敢說姐姐就是真的。」
……
「我真的怕了，怕我也忘記了姐姐，不是！！是可能已經忘記了！我要記下來現在能想起來的姐姐的事。姐姐長的……跟我像？啊！混蛋！我真開始忘了！！！
我要趕快記下來！
六歲時，我被一隻流狼狗追著咬，我到現在都記得當時身處黑暗無處可逃的巨大恐懼，我被狗追上時我有種馬上會被咬死的直覺，姐姐像是個天神一樣從天而降，拿著一個大拖把，使勁朝狗打，把狗打跑了。」
……
「我弄壞了姐姐做的模型，姐姐揍了我一頓。」
……
「姐姐去班裡看我，帶了一大堆的零食，我那天成了班裡最受歡迎的人。」