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308章:跳繩比賽(3) (1 / 2)

老吳一聽,馬上就笑了起來。

停頓了一會兒,老吳笑著說:“哈哈,跳繩是好事啊,明天我休息我就找個繩子來哈。今天這差不多到睡覺的時間了,你就洗洗睡吧。”

吳真實想了想後笑著點了點頭,畢竟接下來的週六還要上課。

隨著時間的推移,週六的課外班也從自願變成了全員。

因為每週主課的這點時間確實有點難以完成所有的主課教學任務。

不過,週六也是最難熬的日子,兩節英語課不間斷的連起來,吳真實連筆記都做不贏,更別說理解課堂內容了。

連續兩節英語課之後,吳真實只好帶著無奈拖著書包往家跑去。

剛好,老吳正拿著新買的短繩在樓下的小坪練習。

於是,看著老吳跳繩的樣子吳真實臉上的無奈一掃而光。

接著,測試完了這根繩子之後,老吳把繩遞給了吳真實,於是跳繩練習就開始了。

老吳剛準備上樓準備晚餐,吳真實馬上說:“先測試下每分鐘能跳多少下吧,畢竟這是第一次練習。”

老吳想了想後拿出手機笑著說:“好吧,那現在開始吧。”

接著,吳真實就認真的按照昨天郭雪的架勢開始了。

但是,似乎出師不利,連續兩次開場沒有跳五個就踩到繩了。

於是,吳真實馬上喊停。

但是,連續這麼兩次後老吳馬上笑著說:“哈哈,這個沒必要停的,畢竟跳繩的時候確實是有可能會出問題而中斷。”

吳真實正想反駁,老吳則沒給機會,老吳接著說:“真的沒必要的。好了,我先上去準備晚飯了,你先自己好好練習把,明天我們再來一起好好訓練。”

於是,吳真實只好自顧自的開始了練習。

由於是初學者,重心和位置全都掌握得不準所以這天晚飯前的練習效率很低。

連續跳不了10個就會由於各種各樣的原因被繩子掛到腳。

即使降低了跳繩的速度,吳真實還是很難連續跳十幾下。

這麼一來,吳真實才明白,這跳繩其實也不是那麼容易的事情。

整個過程中對平衡的掌控也不像吳真實一開始想的那麼簡單。

這時候吳真實突然無比的慶幸昨天崴了腳。

因為,自己這樣貿然的去上場跳繩無疑會鬧出更大的笑話。

吳真實明白,不可能很快就弄好這個事情。

於是,接下來的時間吳真實開始將跳繩速度逐漸放慢,慢慢的,吳真實終於可以連續跳很多個了。

接著就差不多到了吃飯的時候,因為太陽已經只剩下一絲尾巴。

吃罷晚飯,繼續在網上找了找跳繩的相關文章,吳真實明白了,這種運動最重要的是有耐心。

因為,只有有了充足的耐心才能好好的處理跳繩的每個細節動作。

跳繩的過程就是將每一次跳繩進行不斷的迴圈,一次次迴圈,接連不斷。

在這個過程中,起跳的高度,甩繩的弧度,腳的著力點等等都要仔細掌握並儘量保持穩定。

因為,隨著速度的加快,稍微一點點的變化就會導致甩繩的幅度改變。

在跳繩速度很快的時候這種變化的積累就很容易導致跳繩的中斷。

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