說起來他跟李蓮傑也算師兄弟，出生於武術世家，6歲就跟著他父親開始練武，10歲進省隊，12歲就拿下首屆全國武術大會的棍術冠軍，被譽為“棍王”。
有了這樣的成績，他順理成章的跟李蓮傑一樣，一起被選進國家隊。從74年到80年，這6年多的時間裡，世界十八個國家和地區都留下了他們的足跡。
在這之後，他還參演了《亮劍》，如果不是認識他的，估計誰也想不到，裡面的霓虹國聯隊長坂田大佐，就是他演的。
而現在，他演的“鼓上蚤”，未來只要提起這個名號，看過這版劇的人，腦海裡立刻就會浮起他的樣子。
還有飾演阮小七的李東果，那狹長的細眼，像是對什麼都不屑一顧似的，‘桀驁不馴’讓他演出了精髓。
在徵方臘回來，金殿封官的時候，有人說小七穿方臘龍袍，那時候李東果那動作那神態那表情，總覺得下一秒就會突然暴起，殺向龍椅上的徽宗，讓徽宗嚇的鑽桌子地下，大喊快去請如來佛祖一般。
還有演青面獸“楊志”的翟乃社，寧遠代言的羅蒙西服找的第一任代言人就是他，他在八十年代的名氣絲毫不遜色於現在的寧遠，而現在，功力越發精湛，包括後來黃教主那版的《神鵰俠侶》裡，他扮演了歐陽鋒，比《射鵰》裡的尤勇演的更傳神。
而且寧遠還看到一個青澀的面龐，演高衙內的傢伙，竟然是洪劍濤，曾經看劇的時候不認識，後來他透過《炊事班的故事》裡的胖洪、《武林外傳》裡懼內的錢老闆走紅後，寧遠也依然沒意識到他曾演過高衙內，而這個時候，他也同樣演出了力道，讓人恨得牙癢癢。
青年高俅是修慶的哥哥修革演的，那種混不吝的潑皮形象，也讓他演出了神，而演老年高俅魏宗萬，功力又深厚許多，看他八風不動的說詞，就讓寧遠想一箭射了他。在水滸之前，三國他就演過老年司馬懿。
而在這之後，跟很多水滸的演員一樣，他也被張記中邀請，在《天龍八部》出演過，演鍾靈的爹——萬劫谷谷主鍾萬仇，只不過後來才知道，他也被段正淳給綠了。
其實寧遠也有慚愧的地方，看看李雪刀他們，演宋江、楊志、李逵、武松、劉唐、阮小七...等等很多人，他們敬業到——劇中的古裝長髮都是真實的，連戴假髮套都沒戴。
如果看過那版的，就可以從這些演員的髮際線以及碎髮雜發等可以直觀的看出來，就是真實的頭髮，而扮演赤發鬼劉唐的邰祖輝，進劇組後就直接去染了紅髮……
在劇組裡，每一個人物，都讓演員演得個性鮮活，不是演出了什麼，而是站在那裡，你一看就是那個人。
不僅是演員，幕後包括導演在內的工作人員，也一起努力，場景、道具等等，反觀現在的很多片子，歷史細節的錯誤一抓一大把，比如皇宮裡擺的青銅器居然是暗綠色的……這樣的例子不勝列舉。
有時候看到臧金生，看到翟乃社這些演員，寧遠只有肅然起敬。
放未來，又有多少演員肯為了塑造劇中的角色，敢於冒著減少流量的風險，或者扮醜，或者蓄髮蓄鬍，甚至增重到二百多斤呢？
少之又少。
倒不是說只要有這樣的付出和犧牲便一定是好演員了，但是寧遠覺得，作為一名演員，要是光靠先進的特技，完美的剪輯，而連外形上的塑造都不肯花費時間去完成，那麼他還會更加賣力的去琢磨角色、琢磨劇本，還會在角色上傾注更多的心血嗎？
肯定不會。
在這裡工作的時間越長，寧遠越發的尊敬他們，也讓自己的作風更踏實。
實際上，央視水滸其實也沒有重現北宋時期的華夏。它之所以看起來比其他劇更貼近於原著的世界，除了道具、置景層面的努力之外，更重要還在於，它很勇敢、也很明智地選取了一種在華夏電視劇裡很少看到的審美風格：粗獷。
這點跟三國演義差不多。
因為這份粗獷，這部戲長時間以來被吐槽光線太暗，人物無論男女老幼富貴低賤總是髒兮兮的。
但也就是因為這份粗獷，梁山好漢們成了真正的草莽英雄，而非花樣男模天團，江湖成了行路人的艱難時世，而非仙俠來去自如的花花世界。
到未來，越來越多的華夏古代題材的電視劇，越發崇尚那種審美單一的毛病——最漂亮的臉蛋，最精緻的妝容，最華麗的服飾，最拉風的造型，以及最鮮豔的色調。
他們很少去考慮，這樣一種本質上非常低階、單一的審美取向，是否適合電視劇所要表現的時代和人物。
比如未來的很多古裝劇，全都是美顏、全都是明亮豔麗的色彩，就顯得很飄，沒有那種真實感，似乎看得不是劇，而是那種網遊，讓人代入不到那個世界裡。
倒不是說《羋月傳》有多好，至少在置景和服裝上，沒有跟風，而是選取了戰國時代崇尚的黑、紅，至少在畫面上看，就厚重了許多。
相比之下，央視版刻意為之的粗獷其實是一種相當高階的審美，未來大熱的美劇權利的遊戲，也差不多是這種風格，它完美地貼合原著所欲展示的那個有天無日，弱肉強食的混亂世界。
不是誰更上鏡，哪個景緻更漂亮的事情，而是整體風格的優秀。
經歷的越多，看得越深入，寧遠也越發覺，自己一直引以為豪的，前世自己的敬業，自己對角色的鑽研和努力，在他們面前，根本不值一提。
隨著天氣越來越冷，拍戰爭場面也越來越辛苦，但沒有一個人喊累，都樂在其中，盡心盡力完成自己的工作。
這一天，也終於把戰爭場面拍完，要拍分封之後，寧遠跟著李雪刀去上任的戲，人終於少了，寧遠也終於有詞了。
不過，他跟李雪刀，還有趙曉銳，也即將要領盒飯了。
頂點