“這個瀑布和水潭我已經檢視過了，瀑布的衝擊力有利於增強身體的承受能力，你日後每天清晨隨我自己在瀑布下修煉，
修煉的時候。必須做到遮蔽外界的干擾，靜心吸收天地靈力，這是避水珠，你先含在口中。”
鳳傾城接過東方無涯拿過來的避水珠，放在口中。
“走吧。”
東方無涯帶著鳳傾城瀑布旁。
“做好準備。”
“恩。”
說著，東方無涯一把摟過鳳傾城的腰肢，帶著她飛到瀑布下。
剛剛進去，巨大的瀑布就衝擊而下，儘管鳳傾城已經做好了心裡準備，但是突如其來巨大的衝擊還是讓鳳傾城一下子跌落在水潭中。
“起來，繼續。”
東方無涯看到跌落的鳳傾城，滿滿都是心疼，可是他依舊面無表情。
鳳傾城知道東方無涯是為了自己好，她咬了咬牙，從水潭中爬起來，繼續。
一次又一次的跌倒，一次又一次的爬起來。
鳳傾城不知道自己到底被衝下水潭多少次，她只知道，此時此刻，她的後背已經痛得沒有知覺了。
一天的時間就這樣匆匆流逝。
夜晚。
“嘶……輕點輕點，痛死了！”
東方無涯拿著一個小瓶子，正在給鳳傾城的後背上藥。
鳳傾城發現，今天鍛鍊的時候後背都沒有這麼痛，怎麼這會兒痛的她受不了。
鳳傾城困難的轉頭看了看，發現自己的整個後背又腫又紅。
“別動，痛就叫出來。”
“嘶……你輕點。明知道痛還那麼用力。”
“今天進步很大，最起碼可以堅持在瀑布底下不被衝下去了，明天繼續，”
鳳傾城立刻不樂意了。
“明天還來啊，能不能休息一下？”
“若是休息了，那你今天的就白練了。”
鳳傾城嘟囔著嘴。
“那無涯你怎麼做到的，我今天看你好像很輕鬆啊。”
“我在十歲那年就已經可以在瀑布下屹立不倒了。”
東方無涯的一句話，立刻讓鳳傾城感覺到什麼是赤裸裸的打擊。
“十歲……”
也是，這個妖孽什麼不會啊。
“好了，早點休息吧，明天早點起來去鍛鍊。”
“知道了。”
鳳傾城輕輕的穿上衣裳合衣躺下。
一晚上，為了不碰到鳳傾城的後背，東方無涯都小心一些的避免觸碰。
“哎？我發現我後背不痛了哎！”
鳳傾城起來後，第一時間發現自己後背不痛了。
“無涯，你那是什麼草藥，這麼靈。”
“我昨天在你還沒有醒來的時候去附近的山頭上採摘了一些藥草。”