金色懷錶點選而下，林夢意識海空間開始變化，本體所在周圍三四米以內的環境全部倒映了出來。
時間加速的矛盾感再度襲來，彷彿加快了，又彷彿什麼變化都沒有。
林孟站在金色懷錶下，微微彎曲雙腿，類似扎馬步動作，這是古拳流的第一道基礎動作，引靈式。
寓意類似修道者的引靈入體，當然區區健身拳法，比起修道者吸收靈氣有著天與地的差別。
不過古拳流講究大開大合，正面壓制一切，對於身體要求素質極高，所以修煉動作對於身體鍛鍊效果比起一般武館要好上不少。
力量蓄積在雙手雙腿之間，姿勢不斷變換，來回擊打，舉手抬足間拳風在雙手之間繚繞，七套古拳流基礎動作眨眼間就打完了。
這就是熟練！
做完了一組動作之後，林孟不做停留，繼續開始鍛鍊。
落在意識海空間當中的金色懷錶不斷宣戰，時間一點點流逝過去。
一小時過去之後，林孟打完了兩組古拳流拳法，好似熱身般，身體漸漸活絡起來。
....
三小時後過後，林孟打完了六組古拳流，他動作越發熟練輕盈，拳法一套打完舉手抬足之間充斥著行雲流水韻味。
....
十小時之後，林孟打完了二十二組古拳流，身體在大量運動之中，不知不覺間，似乎發生了不少林孟自己都不知曉的變化，有一些以前做不到的姿勢，林孟發現他也能夠做到了，比如劈叉。
....
二十小時之後，四十五組打完，身體開始隱約發熱了，林孟記得這個感覺，這是本體身體素質增強的體現，不過相比上一次十幾小時本體就發熱，現在二十小時才來發熱感覺，看樣子他身體比起過去的確強了不少。
....
三十小時。
....
四十小時。
.....
六十小時。
.....
金色懷錶之上的時間不斷轉動，林孟本人毫不理會，只是一次又一次重複修煉著，世人大多數在堅持著一件事情半路上就放棄，比如減肥之類，實際上只是因為看不到自己的成長，一味的努力，鮮少有人熬下去，但現在的林孟，卻能夠看到自己成長。
只要堅持鍛鍊，就能夠看到自己身體在金色懷錶下以肉眼可見速度成長變強，林孟很享受這樣的狀況。
伴隨著鍛鍊道六十小時之後，身上的灼熱感漸漸強烈起來，林孟感覺自己身體變成了一塊鐵，越是捶打，越是堅硬，也越是灼熱。
伴隨著灼熱的身體，強大的力量也從身體裡面湧出，苦練之下總有回報，而這就是林孟鍛鍊的回報了。
七十小時之後。