天下間以什麼食物最為滋補？
自然是粥。
所謂民以食為天，這個食說的是糧食，可不是什麼頂級的山珍海味，用糧食熬出的粥，才是最為滋補的佳品。
不過這說的是老火粥，可不是現代的年輕人拿些糧食扔到電飯鍋裡，半個小時不到就煮出來的東西，那根本不能稱之為粥，應該叫方便稀飯，基本上跟泡麵有的一拼。
不過周棟也說了，商老現在的身體狀況已經可以進食一些厚味，自然不能只是喝粥，而是要借濃稠養人的老火粥為底，加上一些別的東西，按照商老的要求還必須得是普羅大眾都能消費起的食材，太過奢侈的則不可取。
周棟笑道：“粵省人民愛吃的老火粥滋補養生最佳，現在是10點鐘，開始熬粥的話，大概一點左右就能成，
另外在這些老火粥中加入新鮮食材同煮，就是著名的生滾粥，可以令各種食材和米粥充分融合，你中有我、我中有你，口味鮮美獨特，老少皆宜。”
現在很多美食書籍和資料上面，總愛把老火粥和生滾粥獨立分成兩個種屬，其實這是錯誤的，
用慢火熬煮到三個小時的濃稠香粥就叫做老火粥，以老火粥打底放入新鮮食材同煮的，就是生滾粥，這兩種粥根本就是不分彼此，說白了其實是一回事，只是因為有無新增其它食材的原因，才會有了不同的名字。
“哦，周主廚是要做生滾粥嗎？聽起來非常普通啊......”
黃思夏多少有些失望。
這生滾粥一聽就不比荷葉蓮蓬湯那樣高大上、特有逼·格，只是一道民間常見的粥食而已，早知道是這個，他也能做啊？哪裡還需要商老巴巴地趕來蹭飯吃？
“本來就是很普通啊，不過越是普通的美食，就越是說明它的受眾廣泛、曾經受到過無數人的檢驗。”
周棟看了看時間道：“這個時間應該是肉聯廠分完了豬肉。豬下水什麼的應該還在出貨，黃師傅這就得拜託你了，我要今天最新鮮的豬下水，比如豬肝、豬肺、豬腸等等，還有豬臉肉，也要最精華的部分......”
周棟說的是豬臉肉，可不是豬頭肉，是指豬的左右臉頰上肥瘦最為合度、口感好、有膠質的部分，一個豬頭上面，真正能夠稱為‘精華豬臉肉’的最多也就是四兩的樣子，以豬臉肉入粥倒是很合養生之道，不會很油膩。
可是聽說還要豬肝豬腸什麼的，黃思夏就有些忍不住了，
他是商老的私人廚師、同時也是半拉私人營養師，哪敢隨便給商老吃這些東西？皺著眉頭道：“周主廚，您這是要做豬雜生滾粥啊？
這......商老吃這樣的厚膩之物，真的合適嗎？”
周棟淡淡一笑：“商老身體底子好，年輕時估計也是非常能肉食的吧？
可是進入晚年後，很多人擔心老人家的身體，這也不給吃、那也不給吃，結果是越不給吃越不能吃，加上年老脾胃漸漸虛弱，飯量才會受到了影響。
現在商老的脾胃功能已經有所恢復，胃口開了。而且他的身體底子比普通人好太多，雖然已經七十高齡，其實也就是五十多歲的腸胃，怎麼就不能吃肉了？
現在商老要進一步滋補身體，離開肉可是不行的。
而且這豬雜生滾粥嘛.......別人做的怎麼樣我可不敢說，我做的絕對不會讓人吃出油膩來，這一點黃師傅和商老都可以放心。”
坐在一旁的武宮正田看了眼黃思夏，暗中搖頭，這個人真是太有意思了，當代廚神說什麼就是什麼，你有什麼可質疑的？
哎，也怪周師實在是太低調，一代廚神，卻偏偏披了個青年宗師的馬甲，這是要忽悠誰呢？