待回到垂拱殿御書房後，趙煦坐到御座上，沉吟了片刻，方才對武植說道：“武卿大才，可否傳授朕健身之功法？”
他現在完全心動了。剛才在校場上，看到貌似文弱的武植左一拳右一腳就能把對手打翻在地，力氣大得驚人，趙煦驚訝之餘就開始想開了。他由於體弱，平時不管做什麼事都覺得腰痠背痛力不從心，他做夢都想擁有一副強健有力的體魄。現在機會來了，他豈能錯過！
武植聽到趙煦的問話，喜出望外，連忙應道：“陛下聖明！臣有一套打坐吐納養氣的功法和一套拳法，可以同時習練，效果會更好。平日裡只要勤加練習，定能收到強身健體的奇效！”他要事先給趙煦畫個大餅，要不然趙煦重視不夠。
果然，趙煦聽說武植有現成的功法可教，龍顏大悅，躍躍欲試。
在章淳既無奈又略帶期盼的眼神中，武植開始手把手一招一式的把打坐養息功法和拳法傳授給趙煦，章淳也是希望趙煦身體越來越好，能活的越長越好，他的命運是跟皇帝緊緊地綁在一起的，一榮俱榮，一損俱損。所以，在趙煦跟著武植習練功法和拳術的過程中，他就坐在旁邊的繡凳上，耐心地觀看著，全程靜默，不發一言。
畢竟是當過皇帝的人，智商高，學習能力不錯，學習動力也足。武植教的也極為認真賣力，他是帶有目的的，他的心思比趙煦還要急切，可不敢輕慢。趙煦跟著武植一板一眼地習練，不出半天就學了個大概，舞弄起來是有板有眼有模有樣了，差的就是多加熟悉和鞏固效果了。
見到趙煦學習勁頭十足，學得也快，武植非常高興。趙煦心裡更為興奮，他彷彿看到了自己的第二春。
“啟奏陛下，這套功法和拳術得需勤習苦練方可出奇效！還望陛下每日多加習之練之，堅持不懈！”武植趁著趙煦心情好，斗膽又叮囑了一句。他最怕趙煦是一時熱情，三天打魚兩天曬網，到時鍛鍊效果就會大打折扣了。
趙煦聽後，連連點頭稱是，他也知道“冰凍三尺,非一日之寒；滴水穿石,非一日之功”的道理。
不知不覺中，天色漸暗，已到晚上用膳時間。趙煦跟著武植習練了幾趟，基本上掌握了動作要領。練上幾趟下來，消耗較大，這時候，趙煦覺得有點餓了。
“賜宴！”趙煦龍顏大悅，停住了這套功法與拳術的練習，歇息開來，並留下章淳和武植，一起在垂拱殿御書房中用膳。
郝隨連忙下去吩咐，片刻後，御膳房的宦官們就開始陸陸續續地端著飯菜進來，頃刻間就在趙煦的案桌上擺滿了十幾個菜。眾人在下首也給擺上了兩張桌子，分列左右，每張桌子上也擺上幾個菜，章淳在左，武植在右。待趙煦坐下後，章淳是千恩萬謝地坐下，戰戰兢兢；而武植躬身謝過後，落落大方的坐下來，鎮定自若地等著趙煦先行用膳。
準備就緒後，一個老成的宦官拿著一根銀針上前，依次插進飯菜裡試了試，發現銀針沒有異常後，另一箇中年宦官則上前，拿起長長的筷子，分別在每個飯菜裡取了點飯菜，一一分給等候在旁的十幾個小宦官嘗膳。等待片刻，確定十幾個小宦官都沒有異常後，郝隨拿起筷子或勺子，幫皇帝取幾筷子或幾勺子菜餚放到皇帝面前，趙煦這才開始吃喝起來。皇帝用膳，真的是很講究，也很麻煩。
見到趙煦開始進膳了，武植和章淳也開始動起筷子，吃喝起來。章淳是戰戰兢兢地吃，小心翼翼。可武植就不管了，他確實是餓了，而且御膳房的飯菜確實做得不錯，他風捲殘雲，吃得津津有味。
看著武植那旁若無人、狼吞虎嚥的樣子，侍立在旁的宦官們驚得目瞪口呆。章淳和郝隨也頻頻拿眼數落他，可武植就當做沒有看見，依然是我行我素，大快朵頤。免費的宮廷美食，不吃白不吃！
趙煦在上頭見狀，也是苦笑不已，這個狀元郎還真把皇宮當成自己家了！看武植吃得歡，他隨手賞賜了兩個菜給他，同時也賞賜給章淳，他不能厚此薄彼。
兩盞茶不到的功夫，武植就把前面的飯菜吃了個七七八八，趙煦不喝酒，所以他也不喝酒。御廚的手藝不錯，食材也很考究，這是他重生來到這個世界後，近兩年來吃得最好的一餐飯！吃飽後，他停下筷子，用餐布擦了擦嘴和手，然後靜靜地看著趙煦和章淳用膳。
趙煦見到他突然停了下來，心頭一愣：“武卿為何停箸？可是飯菜不合胃口？”
“回陛下，飯菜俱佳，臣已吃飽了！”武植起身回了個禮，然後又輕輕坐下。
能不吃飽嗎？官家和章相兩個人吃的都沒有他一個人吃的多！眾宦官心裡腹誹著，但也都佩服他的灑脫。郝隨心中也是歎服不已。
章淳也在心中哀嘆，他自己作為一個老臣，作為一人之下萬人之上的首相，在皇帝面前都沒有武植這麼膽大自然過，相形見絀了，老臉有點掛不住啊！
武植哪裡知道眾人現在的心思，他只是覺得，自己不過是在陪皇帝這個最高領導吃個飯而已，哪來的那麼多講究，更談不上什麼心有惶恐，自然才是真好。可他哪裡知道，他的這一自自然然的舉動，帶給眾人的卻是驚濤駭浪震動莫名，連趙煦都覺得他膽大如虎。